Książka kucharska Grain Brain - ponad 150 zmieniających życie bezglutenowych przepisów, które odmienią Twoje zdrowie

Opinie czytelników

Książka kucharska zainspirowana książką „Grain Brain” dr Perlmuttera oferuje różnorodne przepisy bezglutenowe i przeciwzapalne, szczególnie atrakcyjne dla czytelników dbających o zdrowie. Podczas gdy wielu docenia jej zawartość informacyjną i łatwość użycia, niektórzy krytycy uważają, że przepisy są podstawowe lub nieodpowiednie dla bardziej doświadczonych kucharzy. Brak pomocy wizualnych w wersji Kindle i skupienie się na niektórych składnikach również wzbudziły obawy wśród recenzentów. Ogólnie rzecz biorąc, książka przedstawia cenne informacje na temat odżywiania, ale może nie spełniać potrzeb wszystkich kucharzy.

⬤ Zawiera różnorodne przepisy bezglutenowe i przeciwzapalne.
⬤ Informacyjna, z profilami żywieniowymi dla każdego przepisu.
⬤ Łatwy do naśladowania z minimalnym przygotowaniem wymaganym dla wielu potraw.
⬤ Oferuje świeże pomysły i urozmaicenie domowej kuchni.
⬤ Zachęca do dokonywania zdrowszych wyborów żywieniowych dla zdrowia mózgu.

⬤ Brak zdjęć w wersji na Kindle, co prowadzi do rozczarowania niektórych użytkowników.
⬤ Niektóre przepisy uważane są za zbyt proste dla doświadczonych kucharzy.
⬤ Może nie przypaść do gustu każdemu ze względu na skupienie się na niektórych składnikach, takich jak czerwone mięso i stewia.
⬤ Złożoność i koszt składników mogą stanowić wyzwanie dla zapracowanych gospodarstw domowych.

(na podstawie 579 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Grain Brain Cookbook - More Than 150 Life-Changing Gluten-Free Recipes to Transform Your Health

Zawartość książki:

Przełomowy bestseller dr Davida Perlmuttera Grain Brain zrewolucjonizował sposób, w jaki myślimy o naszym zdrowiu, ujawniając niszczycielski wpływ pszenicy, cukru i węglowodanów na mózg.

Jedząc odpowiednie pokarmy, możesz pobudzić wzrost nowych komórek mózgowych i przejąć kontrolę nad swoimi „inteligentnymi genami”. THE GRAIN BRAIN COOKBOOK przedstawia ponad 150 pysznych przepisów, które utrzymują mózg w dobrej kondycji i ostrości, jednocześnie znacznie zmniejszając ryzyko wystąpienia wyniszczających chorób neurologicznych, a także łagodząc bardziej powszechne, codzienne dolegliwości.

Oferując szereg pysznych opcji na śniadanie, lunch, kolację i przekąskę, dr Perlmutter wyposaża cię w narzędzia potrzebne do zbudowania diety bezglutenowej pełnej zdrowych, aromatycznych i łatwych do przyrządzenia posiłków.