Drop Acid: Zaskakująca nowa nauka o kwasie moczowym - klucz do utraty wagi, kontrolowania poziomu cukru we krwi i osiągania niezwykłych rezultatów

Opinie czytelników

Książka „Drop Acid” autorstwa dr Davida Perlmuttera oferuje wnikliwe informacje na temat wpływu kwasu moczowego na zdrowie, zapewniając strategie zarządzania i obniżania poziomu kwasu moczowego poprzez dietę i suplementy. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za transformującą i pouczającą, istnieją obawy dotyczące prezentacji przepisów i ogólnej głębi dyskusji naukowej.

Zawiera transformujące informacje na temat wpływu kwasu moczowego na zdrowie, praktyczne strategie dietetyczne, dobrze zbadane spostrzeżenia, a niektórzy czytelnicy zgłaszają poprawę samopoczucia i utratę wagi po wdrożeniu sugestii. Wiele osób uważa, że tekst jest jasny i łatwy do zrozumienia.

Przepisy są napisane w systemie metrycznym bez miar amerykańskich i nie zawierają zdjęć, co prowadzi do nieporozumień. Niektórzy czytelnicy uważali, że nauka jest niewystarczająco głęboka lub zbyt uproszczona, podczas gdy inni uważali, że książka jest powtarzalna. Pojawiają się również głosy krytyczne dotyczące potencjalnie zbytniego wyolbrzymiania problemów i zaleceń przez autora, a niektórzy uważają, że nie odnosi się on odpowiednio do niektórych schorzeń, takich jak dna moczanowa.

(na podstawie 230 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Drop Acid: The Surprising New Science of Uric Acid--The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinar

Zawartość książki:

David Perlmutter, MD, autor bestsellerów New York Timesa Grain Brain i Brain Wash, oferuje proste zmiany w diecie i stylu życia, które pomogą Ci schudnąć, zapobiegać chorobom (i je odwracać) oraz żyć długo i zdrowo poprzez obniżenie wysokiego poziomu kwasu moczowego - ukrytego zagrożenia dla zdrowia, o którym nie wiedziałeś.

Co łączy otyłość, insulinooporność, cukrzycę, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, udar mózgu, zaburzenia neurologiczne i przedwczesną śmierć? Wszystkie mogą być spowodowane wysokim poziomem kwasu moczowego.

Nasza najbardziej szanowana literatura naukowa jest pełna dowodów na to, że podwyższony poziom kwasu moczowego leży u podstaw wielu wszechobecnych schorzeń zdrowotnych, ale medycyna głównego nurtu w większości pozostaje nieświadoma tego związku. Jest to szczególnie niepokojące, ponieważ jedna trzecia Amerykanów nie wie, że cierpi z powodu niebotycznie wysokiego poziomu kwasu moczowego, co naraża ich na ryzyko rozwoju lub zaostrzenia chorób potencjalnie zagrażających życiu.

Oferując wciągające połączenie nauki i praktycznych porad, Drop Acid ujawnia śmiertelną prawdę o kwasie moczowym i uczy bezcennych strategii zarządzania jego poziomem, w tym

⬤ Proste zmiany w diecie koncentrujące się na ograniczeniu fruktozy i pokarmów bogatych w "puryny", które mogą podnosić poziom kwasu moczowego.

⬤ Naturalne sposoby na obniżenie poziomu kwasu moczowego, takie jak spożywanie cierpkich wiśni, witaminy C, kwercetyny i kawy.

⬤ Identyfikacja popularnych leków, które mogą zwiększać poziom kwasu moczowego.

⬤ Interwencje związane ze stylem życia, takie jak regenerujący sen i ćwiczenia fizyczne.

⬤ Jak w prosty sposób zbadać poziom kwasu moczowego w domu - test rutynowo wykonywany w gabinecie lekarskim podczas regularnych badań kontrolnych, ale zazwyczaj ignorowany.

Zawierając przełomową dietę "LUV" (Lower Uric Values), 35 pysznych przepisów, quizy samooceny i 21-dniowy program obniżania poziomu kwasu moczowego, Drop Acid dostarcza czytelnikom informacji, których potrzebują, aby poradzić sobie z tym ukrytym zagrożeniem i żyć dłużej, szczuplej i zdrowiej.