Baja El cido: La Sorprendente Nueva Ciencia del cido rico / Drop Acid: Zaskakująca nowa nauka o kwasie moczowym

Opinie czytelników

Książka cieszy się dużym uznaniem za jasne wyjaśnienia i cenne informacje na temat zarządzania poziomem kwasu moczowego i dny moczanowej. Czytelnicy doceniają naukowe podstawy przedstawione w zrozumiały sposób oraz praktyczne przepisy na zdrowszy styl życia.

Przejrzyste wyjaśnienia, cenne informacje na temat kwasu moczowego i jego wpływu na zdrowie, praktyczne przepisy na zdrowszy styl życia, naukowo uzasadniony, ale przystępny język, dobry do leczenia dny moczanowej i poprawy ogólnego samopoczucia.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać część naukową za zbyt szczegółową lub złożoną, chociaż jest ona wyjaśniona w celu ogólnego zrozumienia.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Baja El cido: La Sorprendente Nueva Ciencia del cido rico / Drop Acid: The S Urprising New Science of Uric Acid

Zawartość książki:

BESTSELLER NEW YORK TIMES

Zaskakująca nowa nauka o kwasie moczowym: klucz do utraty wagi, kontroli poziomu glukozy i niezwykłego zdrowia.

Dr Perlmutter, autor bestsellera Bread Brain, zaleca proste zmiany w diecie i stylu życia, które pomogą Ci schudnąć, zapobiegać i odwracać choroby poprzez obniżenie poziomu kwasu moczowego - wielkiego zagrożenia dla zdrowia, o którym do tej pory nie wiedziałeś.

Co łączy otyłość, insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie, udar i zaburzenia neurologiczne? Wszystkie one mogą być wywoływane przez podwyższony poziom kwasu moczowego. Dowody naukowe są jasne, ale tradycyjna medycyna ignoruje ten związek, w wyniku czego pacjenci są narażeni na ryzyko rozwoju lub zaostrzenia chorób zagrażających życiu.

Lower Acid ujawnia śmiertelną prawdę o kwasie moczowym i oferuje 21-dniowy plan z praktycznymi wskazówkami, które pozwolą szybko zrównoważyć jego poziom:

- Proste zmiany w diecie w celu ograniczenia fruktozy i pokarmów bogatych w puryny, które mogą podnosić poziom kwasu moczowego.

- Naturalne sztuczki obniżające poziom kwasu moczowego, takie jak spożywanie wiśni i kawy.

- Identyfikacja popularnych leków, które mogą zwiększyć poziom kwasu mlekowego.

Ponadto zawiera 40 pysznych przepisów na cały semestr oraz kwestionariusze oceny, łatwe do wykonania w domu, aby utrzymać równowagę poziomu kwasu mlekowego i osiągnąć integralne zdrowie na co dzień.

OPIS W JĘZYKU ANGIELSKIM

BESTSELLER NEW YORK TIMESA

Odkryj sekret niezwykłego zdrowia poprzez obniżenie wysokiego poziomu kwasu moczowego - ukrytego ryzyka, o którym nie wiedziałeś - dzięki autorowi Grain Brain i Brain Wash.

Co łączy otyłość, insulinooporność, cukrzycę, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, udar mózgu, zaburzenia neurologiczne i przedwczesną śmierć? Wszystkie mogą być spowodowane wysokim poziomem kwasu moczowego.

Nasza najbardziej szanowana literatura naukowa jest pełna dowodów na to, że podwyższony poziom kwasu moczowego leży u podstaw wielu wszechobecnych schorzeń zdrowotnych, ale medycyna głównego nurtu w większości pozostaje nieświadoma tego związku. Jest to szczególnie niepokojące, ponieważ duża liczba Amerykanów nie wie, że cierpi z powodu podwyższonego poziomu kwasu moczowego, co naraża ich na ryzyko rozwoju lub zaostrzenia chorób potencjalnie zagrażających życiu.

Oferując wciągające połączenie nauki i praktycznych porad, Drop Acid ujawnia śmiertelną prawdę o kwasie moczowym i uczy bezcennych strategii zarządzania jego poziomem, w tym jak:

-ograniczyć fruktozę i pokarmy bogate w „puryny” poprzez proste zmiany w diecie

-obniżyć poziom kwasu moczowego za pomocą naturalnych sposobów, takich jak spożywanie cierpkich wiśni, witaminy C, kwercetyny i kawy

-Zidentyfikować popularne leki, które mogą zwiększać poziom kwasu moczowego.

-Wdrożenie interwencji związanych ze stylem życia, takich jak regenerujący sen i ćwiczenia fizyczne.

-Łatwe badanie poziomu kwasu moczowego w domu - badanie rutynowo wykonywane w gabinecie lekarskim podczas regularnych badań kontrolnych, ale zazwyczaj ignorowane.

Zawierając przełomową dietę „LUV” (Lower Uric Values), 40 pysznych przepisów, quizy samooceny i 21-dniowy program obniżania poziomu kwasu moczowego, Drop Acid dostarcza czytelnikom informacji, których potrzebują, aby poradzić sobie z tym ukrytym zagrożeniem i żyć dłużej, szczuplej i zdrowiej.