Keto wegetarianin: 14-dniowy ketogeniczny plan posiłków odpowiedni dla wegan, owowegetarian i laktoowowegetarian, wydanie 2

Opinie czytelników

Książka ma swoich zwolenników, którzy chwalą różnorodność łatwych do przygotowania posiłków i skuteczne plany posiłków, podczas gdy inni wyrażają rozczarowanie jej złożonością i brakiem prostoty.

Różnorodność łatwych do przygotowania posiłków, szczegółowy przewodnik żywieniowy, skuteczny w odchudzaniu, wsparcie autora i społeczności, uporządkowane sekcje z przepisami, zawiera opcje wegańskie, dobra wartość.

Niektóre posiłki są zbyt skomplikowane i czasochłonne, zawierają nieznane składniki, brak wyczerpującej listy tego, co można, a czego nie można jeść, potencjalne problemy z czystością produktu.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Keto Vegetarian: 14-Day Ketogenic Meal Plan Suitable for Vegans, Ovo- & Lacto-Vegetarians, 2nd Edition

Zawartość książki:

14- i 28-dniowy plan szybkiej utraty wagi

Opanuj ketogeniczną dietę wegetariańską dzięki 2 dostosowywanym tygodniowym planom posiłków.

Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o ketozie i skutecznej utracie wagi. Rozpal kuchenkę i przygotuj 55 pysznych, praktycznie bez węglowodanów dań lakto- i owowegetariańskich oraz roślinnych, które zawierają fakty żywieniowe i informacje o przechowywaniu.

Ten konfigurowalny plan posiłków jest w 100% niezawodny i idealny dla Ciebie, jeśli chcesz bez wysiłku schudnąć dzięki ketogenicznej diecie wegetariańskiej. Plan posiłków jest również odpowiedni dla wegan i pasuje do diety bez jajek i nabiału. Każdy dzień planu obejmuje śniadanie, obiad, kolację i dwie porcje przekąsek; dla 1600 i 2000 kcal / dzień.

Podnieś swoje kubki smakowe, przygotuj się z wyprzedzeniem i rozpocznij spalanie ketonów i tłuszczu.

Plan posiłków składa się z 2 tygodniowych planów, z których można korzystać przez 14 i 28 dni lub kolejno przez cały rok. Listy zakupów są dołączone i do pobrania.

Drukujemy książki przy użyciu najbardziej rewolucyjnej dostępnej technologii, skutecznie zmniejszając ilość odpadów i emisję CO2.