Keto Vegan: 87 przepisów niskowęglowodanowych na dietę ketogeniczną opartą w 100% na roślinach (przewodnik żywieniowy)

Opinie czytelników

Książka jest dobrze przyjętym źródłem informacji dla osób zainteresowanych wegańskim keto, oferując jasne wyjaśnienia, wiele przepisów i informacje o wartościach odżywczych. Brakuje w niej jednak pomocy wizualnych, takich jak zdjęcia, co niektórzy czytelnicy uznali za rozczarowujące.

Jasne wyjaśnienia, kompleksowy podział wegańskiej diety ketonowej, łatwe do naśladowania przepisy z faktami żywieniowymi, różnorodność przepisów, przydatne zamienniki alergenów, dobrze nadaje się dla początkujących i ogólnie dobrej jakości.

Brak zdjęć do przepisów, niektóre przepisy zawierają dużo tofu i są nieciekawe, nie wszystkie przepisy są praktyczne w codziennym gotowaniu, a niektórzy czytelnicy uznali treść za powtarzalną.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Keto Vegan: 87 Low-Carb Recipes For A 100% Plant-Based Ketogenic Diet (Nutrition Guide)

Zawartość książki:

Pyszne przepisy niskowęglowodanowe na szybką utratę wagi i więcej energii, w 100% roślinne

Ta książka to kompletny przewodnik po ketogenicznej diecie wegańskiej.

Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o ketozie, składnikach niskowęglowodanowych i skutecznej utracie wagi. Rozpal kuchenkę i przygotuj 87 smacznych dań na bazie roślin. Zyskaj formę i poczuj się silniejszy.

Ta książka jest idealna, jeśli chcesz dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o roślinnej diecie ketogenicznej. Wszystkie przepisy są praktycznie bez węglowodanów i zawierają fakty żywieniowe, znaczniki alergii i informacje o przechowywaniu. Zainspiruj się apetycznymi zdjęciami i spraw, by twoja podróż niskowęglowodanowa była spacerem po parku z apetycznymi śniadaniami, koktajlami, obiadami, kolacjami, przekąskami i nie tylko.

Odkryj, co ketogeniczna dieta wegańska może dla ciebie zrobić. Książka zawiera obszerną listę ketogenicznych składników wegańskich, niezbędne informacje o aminokwasach i alkoholu oraz wskazówki dotyczące ketozy.

Ketogeniczna dieta wegańska pomaga:

⬤ Zmniejszyć łaknienie poprzez spożywanie (zdrowych) tłuszczów.

⬤ Przyspieszyć utratę wagi lub przyrost beztłuszczowej masy ciała.

⬤ Podnieść poziom dobrego i obniżyć poziom złego cholesterolu.

⬤ Stabilizacja poziomu cukru i insuliny we krwi.

⬤ Poprawa funkcji mózgu, poziomu energii i składu ciała.

⬤ Uratuj życie zwierząt, popraw stan środowiska i stań się odpowiedzialnym człowiekiem.

Przejmij kontrolę dzięki temu przewodnikowi żywieniowemu zawierającemu 87 smacznych przepisów.

Drukujemy książki przy użyciu najbardziej rewolucyjnej dostępnej technologii, skutecznie zmniejszając ilość odpadów i emisję CO2.