Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.
One Exercise, 12 Weeks, Chiseled Abs: Transform Your Core With This Sit-up Strength Training Workout Routine at Home Workouts No Gym Required
Przygotuj się na transformujące 12 tygodni budowania mięśni, wytrzymałości i odporności psychicznej, wykonując jedno zabójcze ćwiczenie.
.
Przez pierwsze 4 tygodnie będziesz rozwijać swoje podstawy przysiadów.
W kolejnych 8 tygodniach skupisz się na budowaniu fundamentów, aby osiągnąć 200 kolejnych przysiadów i więcej.
Wszystko po to, aby
⬤ Stać się jeszcze silniejszym.
⬤ zbudować mięśnie brzucha, skośne i dolnej części pleców.
⬤ dodać definicji swojemu sześciopakowi (za którym panie szaleją).
⬤ rozwinąć stabilność rdzenia i postawę.
⬤ poprawić ogólną wydajność sportową.
⬤ osiągnąć to, co niewielu kiedykolwiek osiągnęło.
Niezależnie od tego, czy obecnie potrafisz wykonać 5 przysiadów, czy ponad 50, w tym programie jest miejsce dla Ciebie.
Możesz oczekiwać, że
⬤ Program będzie trudny, ale wykonalny.
⬤ Program, który spotka cię dokładnie tam, gdzie jesteś z twoim aktualnym maksimum przysiadów.
⬤ treningów, które można wykonywać w dowolnym miejscu, w tym w domu.
⬤ Nie potrzebujesz siłowni: tylko swoje ciało, siłę i determinację.
Ten program przysiadów jest tutaj, aby przenieść Twoją sprawność na wyższy poziom, jeśli chcesz podjąć wyzwanie.
Nie czekaj, aby rzucić sobie wyzwanie.
Nie czekaj, aż poczujesz się gotowy.
Zacznij już dziś i stań się gotowy.
Twoja nowa Ty jest już za 90 dni.
Kup swój egzemplarz już teraz.
