Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.
One Exercise, 12 Weeks, Powerful Legs: Transform Your Lower Body With This Squat Strength Training Workout Routine at Home Workouts No Gym Required
Przygotuj się na transformujące 12 tygodni budowania mięśni, wytrzymałości i odporności psychicznej, wykonując jedno zabójcze ćwiczenie.
.
Przez pierwsze 4 tygodnie będziesz rozwijać podstawy przysiadów.
W kolejnych 8 tygodniach skupisz się na budowaniu fundamentów, aby osiągnąć 200 kolejnych przysiadów i więcej.
Wszystko po to, aby
⬤ Stać się jeszcze silniejszym.
⬤ Zwiększyć swój wyskok w pionie.
⬤ zbudować mięśnie pośladków, czworogłowych i ścięgien podkolanowych.
⬤ poprawić ogólną wydajność sportową.
⬤ pokonać wszelkie płaskowyże, aby osiągnąć swój kolejny maksymalny przysiad.
⬤ Stawiaj sobie wyzwania wykraczające poza to, co uważasz za możliwe.
⬤ Całkowicie przekształć swoją dolną część ciała.
⬤ Osiągnij to, co niewielu kiedykolwiek osiągnęło.
Niezależnie od tego, czy obecnie jesteś w stanie wykonać 5 przysiadów, czy ponad 50, w tym programie jest miejsce dla Ciebie.
Możesz spodziewać się
⬤ Program będzie trudny, ale wykonalny.
⬤ Program, który spotka cię dokładnie tam, gdzie jesteś z twoim obecnym maksymalnym przysiadem.
⬤ treningów, które można wykonywać w dowolnym miejscu, w tym w domu.
⬤ Nie potrzebujesz siłowni: tylko swoje ciało, siłę i determinację.
Ten program przysiadów jest tutaj, aby przenieść Twoją sprawność na wyższy poziom, jeśli chcesz podjąć wyzwanie.
Nie czekaj, aby rzucić sobie wyzwanie.
Nie czekaj, aż poczujesz się gotowy.
Zacznij już dziś i bądź gotowy.
Twoja nowa Ty jest już za 90 dni.
Kup swój egzemplarz już teraz.
