Healing Your Emotional Self: A Powerful Program to Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, and Overcome Your Shame

Opinie czytelników

Książka spotkała się z pozytywnym odbiorem ze względu na wnikliwą treść i kompleksowe ćwiczenia mające na celu samoleczenie, szczególnie dla osób wychodzących z emocjonalnego nadużycia. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za transformującą i przydatną, zwłaszcza w zrozumieniu osobistych doświadczeń związanych z nadużyciami i traumą, niektórzy wyrażają obawy dotyczące jej klinicznego tonu i potencjalnych wyzwalaczy emocjonalnych, które może wywołać u ofiar nadużyć z przeszłości.

⬤ Zapewnia cenny wgląd w samoświadomość i uzdrowienie z nadużyć emocjonalnych.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia, które czytelnicy uznają za korzystne dla rozwoju osobistego.
⬤ Wielu recenzentów odczuwa silny emocjonalny związek z autorką i jej przesłaniem.
⬤ Skuteczna w zrozumieniu różnych form nadużyć i zaniedbań.
⬤ Pozytywne opinie podkreślają jej zmieniający życie wpływ w połączeniu z terapią.

⬤ Może być emocjonalnie wyzwalająca dla niektórych czytelników, szczególnie tych, którzy doświadczyli przemocy.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że zbyt dużą winą obarcza rodziców, zamiast uznać wspólne ludzkie niedoskonałości.
⬤ Niektórzy uważają, że styl pisania jest zbyt kliniczny lub formalny, co może nie spodobać się każdemu.

(na podstawie 183 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Uzdrawianie swojego emocjonalnego ja.

„Nadużywający emocjonalnie rodzice są rzeczywiście toksycznymi rodzicami i powodują znaczne szkody w poczuciu własnej wartości, samoocenie i wizerunku ciała swoich dzieci. W tej niezwykłej książce Beverly Engel dzieli się swoim potężnym programem Terapii Lustrzanej, aby pomóc dorosłym, którzy przeżyli, przezwyciężyć wstyd i samokrytykę, stać się bardziej współczującym i akceptującym siebie oraz stworzyć bardziej pozytywny obraz siebie. Zdecydowanie polecam ją każdemu, kto był wykorzystywany lub zaniedbywany w dzieciństwie.”

--dr Susan Forward, autorka książki „Toksyczni rodzice”.

„W tej książce Beverly Engel dokumentuje szeroki zakres nadużyć psychologicznych, których doświadcza tak wiele dzieci w okresie dorastania. Jej przykłady przypadków i osobiste relacje są przejmującymi i potężnymi przypomnieniami, że jako dorośli, wielu z nas jest nadal ograniczonych przez mechanizmy obronne, które utworzyliśmy, próbując chronić się w obliczu bolesnych okoliczności, w których znaleźliśmy się jako dzieci. Wnikliwe kwestionariusze i ćwiczenia Engle zapewniają konkretną pomoc w procesie leczenia, a jej styl pisania jest żywy i wciągający. Ta książka z pewnością pozytywnie wpłynie na życie wielu osób.”

--Joyce Catlett, M. A., współautorka książki Fear of Intimacy.

The Emotionally Abusive Relationship.

„Beverly Engel jasno i z troską oferuje strategie krok po kroku, aby powstrzymać przemoc emocjonalną... pomagając zarówno ofiarom, jak i sprawcom zidentyfikować wzorce tego bolesnego i traumatycznego rodzaju przemocy.”

--Marti Tamm Loring, Ph. D., autorka książki „Emotional Abuse.

Loving Him without Losing You.

„Potężny i praktyczny przewodnik po związkach, który powinna przeczytać każda kobieta.”

--Barbara De Angelis, Ph. D., autorka książki Are You the One for Me?