Zeszyt ćwiczeń Ocd dla nastolatków: Uważność i umiejętności CBT, które pomogą ci przezwyciężyć niechciane myśli i kompulsje

Opinie czytelników

W recenzjach podkreślono, że „The OCD Workbook for Teens” autorstwa Jona Hershfielda jest ogólnie dobrze przyjęty ze względu na przystępną treść, skuteczne strategie leczenia i mocne ilustracje. Jest szczególnie chwalony jako przydatne źródło informacji dla nastolatków borykających się z OCD. Niektórzy użytkownicy uznali jednak, że niektóre części książki są mylące lub nieodpowiednie, powołując się na kwestie związane z treściami seksualnymi i etykietowaniem, które mogą wywoływać niepokój u niektórych czytelników.

⬤ Dostarcza zrozumiałych informacji dostosowanych do potrzeb nastolatków.
⬤ Zawiera oparte na dowodach strategie leczenia, szczególnie skuteczne w radzeniu sobie z OCD.
⬤ Zawiera wciągające ilustracje, które pomagają wyjaśnić pojęcia.
⬤ Polecana przez terapeutów i pozytywnie oceniana przez rodziców i młodych użytkowników.
⬤ Buduje poczucie własnej wartości i zrozumienie OCD we wspierający sposób.

⬤ Niektórzy recenzenci uznali treści seksualne za nieodpowiednie dla nastolatków.
⬤ Niektóre ilustracje zostały opisane jako „źle wyglądające”, co może być odstraszające.
⬤ Kilku użytkowników doświadczyło raczej dezorientacji niż jasności podczas korzystania z książki.
⬤ Język etykiet powodował niepokój u niektórych czytelników, czyniąc książkę nieodpowiednią dla ich potrzeb.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Ocd Workbook for Teens: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions

Zawartość książki:

Nie pozwól, by objawy OCD przeszkadzały ci w życiu

Jeśli jesteś nastolatkiem z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD), możesz mieć intensywne, niechciane myśli i zachowania, które przeszkadzają ci w szkole, życiu towarzyskim i po prostu w zabawie. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją sposoby na zminimalizowanie tych myśli i zachowań, dzięki czemu można wrócić do bycia nastolatkiem. Ten podręcznik pokaże ci, jak to zrobić.

W „The OCD Workbook for Teens” terapeuta i ekspert w dziedzinie OCD Jon Hershfield oferuje sprawdzone, skuteczne umiejętności uważności i terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomogą ci poradzić sobie z najgorszymi objawami OCD. Dowiesz się, jak pozostać obecnym w chwili obecnej, zarządzać obsesyjnymi myślami, pogodzić się z niepewnością i żyć radośnie - bez spowalniania przez kompulsje.

To nie jest tylko podręcznik, który pomoże ci przetrwać OCD. To podręcznik, który pomoże ci się rozwijać - we wszystkich aspektach życia.