Wegańska książka kucharska sportowca: Bogate w białko przepisy na trening, regenerację i wydajność

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za interesujące informacje żywieniowe i praktyczne przepisy, które są łatwe do wykonania. Wielu użytkownikom podobają się smaczne posiłki i nacisk na odżywianie, szczególnie dla osób zainteresowanych dietą roślinną. Niektórzy czytelnicy wyrazili jednak obawy dotyczące stosowania mieszanych systemów miar i długości niektórych przepisów, co może być czasochłonne.

Ciekawe i pomocne informacje żywieniowe.

Smaczne i różnorodne przepisy, które są łatwe do wykonania.

(na podstawie 42 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Vegan Athlete's Cookbook: Protein-Rich Recipes to Train, Recover and Perform

Zawartość książki:

Ponad 100 ekscytujących, zdrowych i smacznych wegańskich przepisów, wszystkie łatwe i niedrogie w przygotowaniu oraz pełne wszystkich zbilansowanych składników odżywczych potrzebnych do treningu, regeneracji i osiągania wyników, stworzonych przez zarejestrowanego dietetyka sportowego. Bez względu na to, czy już prowadzisz wegański styl życia, czy po prostu chcesz spróbować niesamowitych kombinacji smakowych, The Vegan Athlete's Cookbook pomoże Ci stworzyć zdrowe posiłki bez zbędnego zamieszania, udowadniając raz na zawsze, że wegańskie jedzenie może być super proste i niesamowicie smaczne.

Najnowsza książka Anity Bean zawiera ponad 100 ekscytujących wegańskich przepisów, które są łatwe i niedrogie w przygotowaniu, a także zawierają wszystkie składniki odżywcze potrzebne do treningu, regeneracji i osiągania wyników. Jeśli jesteś wegańskim sportowcem, kluczową kwestią jest zapewnienie wystarczającej ilości białka, aby umożliwić regenerację - każdy, kto poważnie podchodzi do swojej sprawności fizycznej, potrzebuje starannie dobranej listy przepisów, aby zapewnić sobie potrzebne białko.

Oprócz pysznych codziennych przepisów i wskazówek dotyczących gotowania, książka zawiera również oparte na dowodach porady dotyczące tego, jak napędzać swoje treningi i maksymalizować wydajność. Obala ona wegańskie mity, demistyfikuje dietę sportową i pomoże ci zyskać pewność siebie, aby tworzyć pyszne, odżywcze posiłki, które będą wspierać twoje cele fitness.