Odżywianie sportowe dla kobiet

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Sports Nutrition for Women

Zawartość książki:

Ponieważ większość materiałów referencyjnych dotyczących sportu jest skierowana do mężczyzn, wiarygodnych informacji dla kobiet uprawiających sport jest niewiele.

Autorzy Anita Bean i Peggy Wellington naprawiają tę sytuację dzięki Sports Nutrition for Women, aktualnemu i kompleksowemu źródłu informacji. Skierowana do szerokiego grona sportowców, uczestników klubów fitness i elitarnych zawodników, a także trenerów, menedżerów, dietetyków i wszystkich osób pracujących z kobietami-sportowcami, książka ta zawiera rozdziały dotyczące cyklu miesiączkowego, braku miesiączki, zdrowia kości i wiele innych.

Każdy rozdział został wprowadzony przez eksperta w tej dziedzinie, a książka obejmuje takie tematy, jak tkanka tłuszczowa, zarządzanie wagą, obraz ciała i zaburzenia odżywiania. Sports Nutrition for Women uwzględnia również potrzeby kobiet w ciąży i starszych oraz zawiera przydatne plany żywieniowe.