The RealAge (R) Makeover

Opinie czytelników

Opinie użytkowników na temat książki „What is Your Real Age?” odzwierciedlają zarówno uznanie dla zawartych w niej porad zdrowotnych, jak i krytykę związaną z redundancją, jakością treści i kwestiami formatowania. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uznali książkę za inspirującą i zmieniającą życie, inni uznali ją za powtarzalną lub pozbawioną nowych spostrzeżeń.

Wielu czytelników uważa książkę za wnikliwą i docenia proste porady dotyczące poprawy zdrowia i samopoczucia. Niektórzy recenzenci doświadczyli pozytywnych zmian w stylu życia i planują podzielić się książką z innymi. Informacje oparte są na prawdziwych badaniach i mogą zmienić życie tych, którzy chcą wdrożyć zalecenia.

Kilka recenzji wspomina o redundancji i braku nowych informacji, wskazując, że podobne porady można znaleźć w Internecie za darmo. Pojawiły się również poważne skargi dotyczące formatowania wersji e-booka, którą niektórzy uznali za niechlujną i źle zorganizowaną. Niektórzy czytelnicy uważali, że treść mogłaby być bardziej zwięzła, ze zbyt dużą ilością wypełniaczy.

(na podstawie 56 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Dlaczego nie żyć w wieku 60 lat, czując się jak w wieku 35 lat? W książce The RealAge(R) Makeover, dr Roizen przedstawia najnowsze odkrycia medyczne, w tym 129 czynników, które wpływają na tempo starzenia się i oferuje 74 kroki, które pozwolą zmniejszyć lub nawet zapobiec 80% chorób, które sprawiają, że czujesz się starszy. Dzięki tym wszystkim informacjom Roizen wierzy, że można w bardzo dużym stopniu kontrolować swoje geny.

W ciągu ostatnich kilku lat dr Roizen i jego zespół dowiedzieli się znacznie więcej o procesie starzenia. The RealAge(R) Makeover przedstawia sens ostatnich krytycznych odkryć medycznych - ważnych nowych badań dotyczących stanu zapalnego w tętnicach, redukcji stresu, leczenia chorób przewlekłych, hormonalnej terapii zastępczej i innych wyborów, które można podjąć, aby utrzymać starzenie się na dystans. Znajdziesz tu również najnowsze informacje na temat witamin i innych suplementów, które z nich zmniejszają ryzyko starzenia się, a których należy unikać, jeśli przyjmujesz określone leki. Następnie Roizen oferuje ponad siedemdziesiąt sposobów na zmniejszenie lub nawet zapobieganie 80 procentom chorób, które sprawiają, że czujesz się starszy. Na przykład kawa lub odpowiedni rodzaj czekolady w umiarkowanych ilościach mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, chroniąc tętnice, stawy i pamięć. Niewłaściwy wybór może jednak prowadzić do niepotrzebnego starzenia się i utraty energii, na przykład przyjmowanie zbyt dużej ilości witaminy A. A The RealAge(R) Makeover informuje, ile (w latach) wart jest każdy wybór, dzięki czemu możesz dokonywać wyborów, które mają dla Ciebie znaczenie.

Jednak silniejsze niż jakiekolwiek statystyki czy odkrycia są osobiste historie przeplatające się w całej książce - ponad 50 historii sukcesu czytelników, którzy zastosowali się do programu RealAge(R) i znacznie się poprawili. Stali się młodsi biologicznie i żyją szczęśliwszym, zdrowszym życiem.

Teraz czytelnicy mają więcej możliwości niż kiedykolwiek, aby cofnąć swoje biologiczne zegary i czuć się, wyglądać i być młodszym. Dołącz do rewolucji RealAge(R) i poddaj się metamorfozie RealAge(R).