Ocena:
Książka została ogólnie dobrze przyjęta przez czytelników, którzy uważają ją za pomocną w nauce technik pływackich i przezwyciężaniu strachu przed wodą. Oferuje przejrzyste ilustracje i praktyczne wskazówki dla początkujących, choć niektórzy użytkownicy zauważyli błędne założenia i płytkie podejście. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest postrzegana jako cenne źródło informacji dla początkujących pływaków.
Zalety:⬤ Łatwe do odczytania i dobrze zilustrowane lekcje dla początkujących.
⬤ Pomocne techniki przezwyciężania strachu przed wodą.
⬤ Obejmuje podstawowe techniki pływania i przetrwania.
⬤ Polecana przez czytelników, w tym dzieci.
⬤ Może stanowić uzupełnienie prawdziwych lekcji pływania.
⬤ Niektórzy czytelnicy znaleźli błędne założenia i płytkie podejście.
⬤ Niektórzy krytykowali słabą jakość ilustracji.
⬤ Nie nadaje się dla doświadczonych pływaków szukających zaawansowanych technik.
(na podstawie 18 opinii czytelników)
Survival Swimming: Swimming Training for Escape and Survival
Te umiejętności pływackie uratują ci życie!
Odkryj wszystko, czego potrzebujesz, aby uciec wrogom i przetrwać w wodzie.
Wewnątrz tego trzyczęściowego podręcznika szkoleniowego nauczysz się:
⬤ Efektywnego pływania. Lekcje pływania, aby pływać szybciej i dłużej, w tym podczas pływania pod wodą.
⬤ Bezpieczeństwo i przetrwanie w wodzie. Poznaj niebezpieczeństwa związane z otwartą wodą i dowiedz się, jak w niej przetrwać.
⬤ Ratownictwo wodne Podstawowe umiejętności ratownictwa wodnego w basenach i wodach otwartych.
Naucz się wszystkiego, czego potrzebujesz, aby przetrwać w wodzie, ponieważ jest to trening pływacki do ucieczki i przetrwania.
Pobierz teraz
Część 1: Efektywne pływanie.
Lekcje pływania, aby pływać szybciej i dłużej, w tym podczas pływania pod wodą.
⬤ Najbardziej efektywny sposób poruszania się w wodzie. NAJWAŻNIEJSZA umiejętność przetrwania w wodzie.
⬤ Szybsze pływanie przy użyciu tych samych ćwiczeń treningowych, których używają profesjonalni pływacy.
⬤ Przewodnik krok po kroku do nauki Combat Survival Stroke, używanego przez US Navy Seals.
⬤ Prawidłowy sposób wykonywania przetrwania w stylu grzbietowym w celu oszczędzania energii i zatrzymywania ciepła.
⬤ Jak bezpiecznie trenować pływanie 50+ metrów pod wodą.
⬤ Ćwiczenia pływackie stylem dowolnym w celu doskonalenia techniki szybkiego pływania.
Część 2: Bezpieczeństwo i przetrwanie w wodzie.
Poznaj różne niebezpieczeństwa związane z otwartą wodą i najlepsze sposoby pływania w nich, aby przetrwać.
⬤ Najbezpieczniejsze sposoby wchodzenia do wody.
⬤ Dwa style pływackie, których należy używać, aby wydostać się z niebezpiecznych wód i kiedy ich używać.
⬤ Różne rodzaje fal, pływów i prądów oraz sposoby ich pokonywania.
⬤ poznanie niebezpieczeństw związanych z rwącą wodą, sposobów ich uniknięcia i wykorzystania na swoją korzyść.
⬤ Różne sposoby przeprawiania się przez wodę. W tym brodzenie, przeprawy linowe, budowanie improwizowanych tratw i nie tylko.
⬤ Jak przetrwać w zimnej wodzie i jak uciec z lodowatej wody.
⬤ Najlepsze działania, które należy podjąć podczas powodzi, aby nie skończyć w wodzie.
⬤ Umiejętności przetrwania na morzu, aby utrzymać się przy życiu do czasu przybycia pomocy.
Część 3: Ratownictwo wodne.
Podstawowe umiejętności ratownictwa wodnego w basenach i na otwartych wodach.
⬤ Co zrobić, gdy widzisz kogoś w wodzie w tarapatach.
⬤ Czego uczyć dzieci, aby mogły pomagać ratować innych, zachowując bezpieczeństwo na suchym lądzie.
⬤ Jak skanować i oceniać każdą sytuację w wodzie w sposób, w jaki robią to profesjonalni ratownicy.
⬤ Naucz się dostrzegać różne rodzaje ofiar i opracuj najlepszy plan ratunkowy.
⬤ Najbezpieczniejsze sposoby ratowania tonących. W tym, jak się przed nimi chronić, jeśli pociągną cię na dno.
⬤ Szkolenie z ratownictwa w białej wodzie, dzięki któremu możesz ratować innych, minimalizując ryzyko.
Zawiera 4 darmowe bonusy.
Pobierz swoją kopię Survival Swimming już dziś, a otrzymasz również:
⬤ Dziesięciotygodniowy harmonogram codziennych treningów pływackich.
⬤ Przewodnik pierwszej pomocy, w tym ściągawkę pierwszej pomocy w nagłych wypadkach.
⬤ Plan działania na wypadek katastrofy.
⬤ 16 zasad samoobrony. Podstawowe lekcje ochrony przed brutalnymi atakami.
Zdobądź ten jedyny w swoim rodzaju podręcznik treningu pływackiego, ponieważ pokaże ci on, jak pływać szybciej, dłużej i bezpieczniej.
Pobierz teraz
