Ocena:
Książka ta oferuje uproszczoną i zmodernizowaną wersję Wing Chun Kung Fu dostosowaną do samoobrony, szczególnie istotną w przypadku spotkań na Zachodzie. Zawiera kompleksowy plan treningowy i obejmuje różne techniki w uporządkowany sposób. Służy jako dobre wprowadzenie dla początkujących, ale niektóre ilustracje i instrukcje mogą być nieco niejasne, co wymaga dodatkowych zasobów.
Zalety:⬤ Kompleksowe omówienie technik samoobrony w 43 lekcjach.
⬤ Przejrzyste i dobrze zilustrowane demonstracje technik.
⬤ Zmodernizowane adaptacje odpowiednie dla scenariuszy ulicznych.
⬤ Ustrukturyzowany plan treningowy pozwalający na samodzielną naukę.
⬤ Pomaga wypełnić luki w zrozumieniu zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych praktyków.
⬤ Niektóre ilustracje i opisy są trudne do zinterpretowania.
⬤ Książka może nie być odpowiednia dla zupełnych nowicjuszy bez wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki.
⬤ Jakość fizycznych kopii może się różnić, z doniesieniami o uszkodzonych książkach.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali tytuł za mylący w odniesieniu do treści.
(na podstawie 55 opinii czytelników)
Basic Wing Chun Training: Wing Chun Street Fight Training and Techniques
Teach Yourself Wing Chun Adapted for the Streets
Jest to trening sztuk walki Wing Chun jako nowoczesnej samoobrony.
Zaczyna się od technik Wing Chun dla początkujących i przechodzi do lepkich rąk (Wing Chun Chi Sao).
Każdy zainteresowany sztukami walki będzie mógł nauczyć się tych technik treningowych Wing Chun. Ci, którzy odniosą największe korzyści to
⬤ Osoby, które myślą o nauce Wing Chun Kung Fu, ale najpierw chcą poznać jego tajniki.
⬤ Ci, którzy chcą poznać podstawowe zasady i techniki przed dołączeniem do dojo Wing Chun.
⬤ Początkujący, którzy chcą uzupełnić swój trening.
⬤ Każdy, kto chce dowiedzieć się, jak dostosować klasyczne Wing Chun do współczesnych ulic.
⬤ Nauczyciele Wing Chun Kung Fu, którzy chcą poznać kilka pomysłów na trening początkujących uczniów.
⬤ Każdy, kto chce samodzielnie trenować Wing Chun Kung Fu.
Pokochasz ten podręcznik treningowy Wing Chun, ponieważ dostosowuje on sprawdzoną sztukę walki do współczesnych ulic.
Pobierz go teraz.
Pełen technik treningowych Wing Chun.
⬤ Legendarny cios Wing Chun.
⬤ Blokady ramion.
⬤ Uderzenia Wing Chun, w tym ciosy, kopnięcia, łokcie, kolana i kotlety.
⬤ Uwięzienia i chwyty.
⬤ Przechwytywanie i kontratak.
⬤ Powtarzanie ciosów.
⬤ Obrona przed typowymi atakami i kombinacjami.
... i wiele więcej.
Zawiera 42 lekcje Wing Chun, 97 ćwiczeń treningowych i niekończący się harmonogram treningów.
⬤ Podstawowa teoria Wing Chun jest osadzona w praktycznych lekcjach.
⬤ Ćwiczenia kondycyjne dające ciału siłę do wykonywania technik.
⬤ Podstawowe techniki nożne zapewniające szybkość i równowagę.
⬤ Zasada linii środkowej (podstawowa koncepcja w Wing Chun)
⬤ Ćwiczenia treningowe Wing Chun rozwijające błyskawiczny refleks.
⬤ Zasada bezpośredniej linii.
⬤ Wykorzystanie sprzętu treningowego.
⬤ Prawidłowe ułożenie ciała i rozłożenie ciężaru dla największej stabilności, szybkości i mocy.
Nauka tradycyjnych technik ręcznych Wing Chun.
⬤ Tan Sau (rozpraszająca ręka)
⬤ Pak Sau (uderzenie ręką)
⬤ Bong Sau (Skrzydlate Ramię)
⬤ Lap Sau (Ręka ciągnąca)
⬤ Kau Sau (Ręka Zatrzymująca)
⬤ Fut Sau (Zewnętrzne ramię dłoni)
⬤ Gum Sau (ręka naciskająca)
⬤ Biu Sau (Darting Hand)
Zawiera 4 darmowe bonusy.
Pobierz swoją kopię Basic Wing Chun Training już dziś, a otrzymasz również: ⬤ Niekończący się trening Wing Chun.
⬤ Niekończący się harmonogram treningu Wing Chun.
⬤ Raport specjalny: Jak przepłynąć 50+ metrów pod wodą.
⬤ Krytyczny przewodnik pierwszej pomocy, w tym ściągawkę pierwszej pomocy w nagłych wypadkach.
⬤ 16 zasad samoobrony. Podstawowe lekcje ochrony przed brutalnymi atakami.
Ta książka Wing Chun jest idealna do samoobrony. Jego skuteczność nie opiera się na sile ani rozmiarach fizycznych.
Odkryj, jak możesz dostosować klasyczne Wing Chun do ulic, ponieważ tradycyjne rzeczy nie działają w bójce.
Pobierz teraz
