Ocena:
Książka jest kompleksowym przewodnikiem dla początkujących do nauki zmodyfikowanych technik samoobrony Wing Chun, zawierającym przejrzyste ilustracje i ustrukturyzowany plan treningowy. Jednak niektóre ilustracje mogą być trudne do rozszyfrowania, a tytuł może wprowadzać w błąd co do treści.
Zalety:Książka omawia liczne techniki samoobrony w sposób jasny i zwięzły, z dobrymi ilustracjami. Zawiera kompletny plan treningowy, który może pomóc uczniom w efektywnym postępie, dzięki czemu jest odpowiedni dla początkujących i zapewnia przydatne ćwiczenia również dla zaawansowanych praktyków. Wielu użytkowników uznało ją za pomocną w wypełnieniu luk w ich zrozumieniu Wing Chun.
Wady:Niektóre ilustracje są trudne do zrozumienia, a książka może nie być odpowiednia dla zupełnie początkujących bez wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki. Okładka i tytuł mogą mylnie sugerować bardziej kompleksową treść niż ta oferowana, a niektórzy użytkownicy otrzymali również uszkodzone egzemplarze.
(na podstawie 55 opinii czytelników)
Basic Wing Chun Training: Wing Chun Street Fight Training and Techniques
Teach Yourself Wing Chun Adapted for the Streets
Jest to trening sztuk walki Wing Chun jako nowoczesna samoobrona.
Zaczyna się od technik Wing Chun dla początkujących i przechodzi do lepkich rąk (Wing Chun Chi Sao).
Każdy zainteresowany sztukami walki będzie mógł nauczyć się tych technik treningowych Wing Chun. Ci, którzy odniosą największe korzyści to
⬤ Osoby, które myślą o nauce Wing Chun Kung Fu, ale najpierw chcą poznać jego tajniki.
⬤ Ci, którzy chcą poznać podstawowe zasady i techniki przed dołączeniem do dojo Wing Chun.
⬤ Początkujący, którzy chcą uzupełnić swój trening.
⬤ Każdy, kto chce dowiedzieć się, jak dostosować klasyczne Wing Chun do współczesnych ulic.
⬤ Nauczyciele Wing Chun Kung Fu, którzy chcą poznać kilka pomysłów na trening początkujących uczniów.
⬤ Każdy, kto chce samodzielnie trenować Wing Chun Kung Fu.
Pokochasz ten podręcznik treningowy Wing Chun, ponieważ dostosowuje on sprawdzoną sztukę walki do współczesnych ulic.
Pobierz teraz.
Zawiera 4 darmowe bonusy.
Zdobądź swoją kopię Basic Wing Chun Training już dziś, a otrzymasz również: ⬤ Niekończący się trening Wing Chun.
⬤ Niekończący się harmonogram treningów Wing Chun.
⬤ Kompletną kopię PDF książki Sama Fury'ego "Ground Fighting Techniques to Destroy Your Enemy".
⬤ Jak wykonać Super Burpee w Survival Fitness Plan. Rozgrzewka, rozciąganie i trening kondycyjny w jednym ćwiczeniu.
⬤ 15-minutowa rutyna rozciągania jogi dla zwiększenia elastyczności, siły i równowagi.
Pełen technik trening Wing Chun.
⬤ Legendarny cios Wing Chun.
⬤ Blokady ramion.
⬤ Uderzenia Wing Chun, w tym ciosy, kopnięcia, łokcie, kolana i kotlety.
⬤ Uwięzienia i chwyty.
⬤ Przechwytywanie i kontratak.
⬤ Powtarzanie ciosów.
⬤ Obrona przed typowymi atakami i kombinacjami.
i wiele więcej.
Zawiera 42 lekcje Wing Chun, 97 ćwiczeń treningowych i niekończący się harmonogram treningów.
⬤ Podstawowa teoria Wing Chun jest osadzona w praktycznych lekcjach.
⬤ Ćwiczenia kondycyjne dające ciału siłę do wykonywania technik.
⬤ Podstawowe techniki nożne zapewniające szybkość i równowagę.
⬤ Zasada linii środkowej (podstawowa koncepcja w Wing Chun)
⬤ Ćwiczenia treningowe Wing Chun rozwijające błyskawiczny refleks.
⬤ Zasada bezpośredniej linii.
⬤ Wykorzystanie sprzętu treningowego.
⬤ Prawidłowe ułożenie ciała i rozłożenie ciężaru dla największej stabilności, szybkości i mocy.
Nauka tradycyjnych technik ręcznych Wing Chun.
⬤ Tan Sau (rozpraszająca ręka)
⬤ Pak Sau (uderzenie ręką)
⬤ Bong Sau (Skrzydlate Ramię)
⬤ Lap Sau (Ręka ciągnąca)
⬤ Kau Sau (Ręka Zatrzymująca)
⬤ Fut Sau (zewnętrzna ręka)
⬤ Gum Sau (naciskająca ręka)
⬤ Biu Sau (Darting Hand)
Ta książka Wing Chun jest idealna do samoobrony. Jego skuteczność nie opiera się na sile ani rozmiarach fizycznych.
Odkryj, jak można dostosować klasyczne Wing Chun do ulic, ponieważ tradycyjne rzeczy nie działają w bójce.
Pobierz teraz
