Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Super Human” autorstwa Dave'a Asprey'a doczekała się wielu recenzji podkreślających jej rozległą wiedzę na temat zdrowia i długowieczności, a wielu z nich chwaliło jej praktyczne spostrzeżenia i praktyczne strategie. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że przedstawia ona nierealistyczne oczekiwania i promuje produkty, które mogą być poza zasięgiem przeciętnego konsumenta.
Zalety:⬤ Wszechstronne i praktyczne spostrzeżenia na temat zdrowia i długowieczności.
⬤ Integruje wiedzę naukową i osobiste doświadczenia.
⬤ Zachęca czytelników do przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem i wdrożenia strategii, które można wykorzystać w praktyce.
⬤ Łatwa do czytania i dobrze zorganizowana treść.
⬤ Wielu czytelników czuje się wzmocnionych dzięki przekazywanej wiedzy.
Wady:⬤ Niektóre treści mogą wydawać się nierealistyczne lub ekstremalne dla zwykłych czytelników.
⬤ Wiele z zalecanych praktyk i produktów może być drogich lub mylących.
⬤ Obawy dotyczące naukowego rygoru niektórych twierdzeń zawartych w książce.
⬤ Niektórzy czytelnicy byli rozczarowani skupieniem się na produktach sprzedawanych przez Aspreya, postrzegając to jako nachalną sprzedaż.
⬤ Niektórzy czytelnicy czuli się przytłoczeni lub zniechęceni obszernością przedstawionych informacji.
(na podstawie 352 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever
Zawartość książki:
Od twórcy Bulletproof i autora bestsellerów Dave'a Aspreya pochodzi rewolucyjne podejście do przeciwdziałania starzeniu się, które pomoże ci podnieść swoją grę w każdym wieku.
* New York Times Bestseller *
Dave Asprey cierpiał na niezliczone objawy starzenia się jako młody człowiek, co wywołało trwające całe życie palące pragnienie odmładzania się z każdymi urodzinami. Przez ponad dwadzieścia lat poszukiwał innowacyjnych, popartych naukowo metod ulepszania ludzkiej biologii i ponownego określania granic umysłu, ciała i ducha. Wyniki mówią same za siebie. Teraz, po czterdziestce, Dave jest mądrzejszy, szczęśliwszy, sprawniejszy i odnosi większe sukcesy niż kiedykolwiek wcześniej.
W książce Super Human pokazuje, że taki poziom zdrowia i wydajności jest możliwy dla każdego z nas. Podczas gdy zakładamy, że osiągniemy szczyt w średnim wieku, a następnie spadniemy, badania Aspreya pokazują, że istnieje inny sposób. Możliwe jest wprowadzenie zmian na poziomie subkomórkowym, aby radykalnie wydłużyć życie. A narzędzia do dłuższego życia dają również więcej energii i mocy mózgu już teraz.
Odpowiedzi leżą w siedmiu filarach starzenia się Dave'a, które przyczyniają się do degeneracji i chorób, jednocześnie zmniejszając wydajność w danym momencie. Korzystając z prostych interwencji - takich jak dieta, sen, światło, ćwiczenia i mało znane, ale potężne hacki, od terapii ozonowej po prawidłowe ustawienie szczęki - możesz spowolnić starzenie się komórek i zwiększyć zdolność organizmu do leczenia i odmładzania.
Asprey, samozwańczy ludzki królik doświadczalny, uzbraja czytelników w praktyczne porady, aby zmaksymalizować ich życie w każdym wieku dzięki swojej charakterystycznej mieszance naukowego zdumienia, szczerości i entuzjazmu. Starzenie się nie musi już oznaczać upadku. Teraz to okazja, by stać się Super Człowiekiem.
-- Dr Joseph Mercola, założyciel Mercola.com.
