Kuloodporne: Książka kucharska: Schudnij do kilograma dziennie, zwiększ swoją energię i skończ z apetytem na dobre

Opinie czytelników

Książka kucharska otrzymuje przytłaczająco pozytywne recenzje za pyszne, łatwe do wykonania przepisy, które dobrze pasują do diety kuloodpornej i paleo. Wielu użytkowników zgłasza udaną utratę wagi i poprawę zdrowia. Niektórzy recenzenci krytykują jednak książkę za to, że zawiera zbyt wiele treści z oryginalnej książki Bulletproof Diet i brakuje jej wystarczającej inspiracji wizualnej z ograniczoną liczbą fotografii żywności.

⬤ Pyszne i łatwe przepisy
⬤ jasne instrukcje
⬤ wsparcie dla zdrowia i utraty wagi
⬤ wprowadza kreatywność w gotowaniu
⬤ pozytywny wpływ na dietę osób stosujących
⬤ pomocne dla początkujących w diecie kuloodpornej
⬤ duża różnorodność posiłków
⬤ zawiera przydatne informacje żywieniowe.

⬤ znaczna zbieżność z książką Bulletproof Diet
⬤ niewystarczająca ilość zdjęć potraw dla inspiracji
⬤ niektóre przepisy wymagają specyficznych składników, które mogą nie być łatwo dostępne
⬤ niektórzy użytkownicy uznali, że czas przygotowania jest długi
⬤ kilku uznało, że jest zbyt skoncentrowany na produkcie.

(na podstawie 291 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Bulletproof: The Cookbook: Lose Up to a Pound a Day, Increase Your Energy, and End Food Cravings for Good

Zawartość książki:

W książce "The Bulletproof Diet" Dave Asprey postawił na głowie konwencjonalną dietę, przedstawiając plan odpowiedzialny za jego 100-kilogramową utratę wagi, do której doszedł poprzez "biohackowanie" swojego ciała i optymalizację każdego aspektu swojego zdrowia. Niekonwencjonalny plan zachęca do pomijania śniadań, zaprzestania liczenia kalorii, spożywania dużej ilości zdrowych tłuszczów nasyconych, mniejszej ilości ćwiczeń, lepszego snu i dodawania inteligentnych suplementów.

W ten sposób Dave twierdzi, że zyskasz energię, zbudujesz beztłuszczową masę mięśniową i zobaczysz, jak kilogramy topnieją - tak jak on i wielu innych. Kuloodporny: The Cookbook" rozpoczyna się w miejscu, w którym kończy się plan diety, uzbrajając cię w 125 przepisów, aby pozostać kuloodpornym przez całe życie i nigdy się nie nudzić. Znany ze swojej kuloodpornej kawy z masłem, Dave wypełnia książkę pysznymi, sycącymi posiłkami, których używa, aby utrzymać utratę wagi i utrzymać swoją nieograniczoną energię.

Gdy tylko dostaniesz w swoje ręce te przepyszne przepisy, będziesz głodny więcej - a ta książka jest właśnie tym, po co sięgniesz. Kuloodporny styl życia to plan na życie pełne energii.