Stop Prediabetes Now: Ostateczny plan utraty wagi i zapobiegania cukrzycy

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za dostarczanie praktycznych porad i wsparcia motywacyjnego dla osób ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą. Wielu czytelników uznało ją za łatwą do zrozumienia i wdrożenia jej zaleceń, co doprowadziło do znaczących zmian w stylu życia i poprawy wskaźników zdrowotnych. Niektórzy jednak uznali część treści za przestarzałą lub pozbawioną różnorodności, szczególnie w planach posiłków, co wzbudziło obawy o długoterminowe przestrzeganie zaleceń.

⬤ Motywujące i praktyczne porady dotyczące zarządzania stanem przedcukrzycowym i cukrzycą.
⬤ Przejrzyste wyjaśnienia dotyczące odżywiania i monitorowania stanu zdrowia.
⬤ Łatwa lektura z pomocnymi przepisami i wskazówkami dotyczącymi planowania posiłków.
⬤ Wielu czytelników zgłosiło pozytywne wyniki, takie jak utrata masy ciała i poprawa poziomu energii.
⬤ Umożliwia czytelnikom zrozumienie ich zdrowia i wyborów.

⬤ Niektórzy uznali sekcje dotyczące witamin i suplementów za zbędne.
⬤ Ograniczona różnorodność w planach posiłków, prowadząca do potencjalnie nudnej diety dla niektórych.
⬤ Nie jest przyjazna dla wegetarian, skupiając się na niektórych białkach, które mogą nie pasować do wszystkich stylów życia.
⬤ Niektórzy uważali, że informacje nie były nowe ani przełomowe.
⬤ Indeks w książce jest krytykowany za to, że jest niewystarczający.

(na podstawie 115 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stop Prediabetes Now: The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes

Zawartość książki:

Przedpremierowe pochwały dla Stop Prediabetes Now.

""Jak zwykle, Jack Challem przyniósł nam książkę, która trafia w cel i wyprzedza krzywą zdrowia. Ta zaskakująca, bezstronna książka mówi prawdę o chorobie, która wyraźnie stała się ukrytą epidemią w tym kraju. Stop Prediabetes Now to jedna z najważniejszych książek, które zostaną opublikowane od bardzo długiego czasu."

-Ann Louise Gittleman, Ph. D., C. N. S., autorka bestsellerów New York Timesa The Fat Flush Plan i The Fast Track Detox Diet.

""W tej ważnej i aktualnej książce Jack Challem i dr Ron Hunninghake wyjaśniają to, czego większość lekarzy nie potrafi - że cukrzycę typu 2 i stan przedcukrzycowy można odwrócić i wyeliminować poprzez prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i kontrolowanie wagi. Autorzy zdemistyfikowali cukrzycę i sprawili, że rozwiązanie jest jasne i dostępne dla każdego. Gdyby każdy zastosował się do porad zawartych w Stop Prediabetes Now, świat byłby znacznie zdrowszy."

-Mark Liponis, M. D., dyrektor medyczny Canyon Ranch i autor UltraLongevity.

""Cukrzyca i stan przedcukrzycowy to choroby żywieniowe, a najlepszym sposobem zapobiegania im i odwracania ich skutków jest odżywianie. Po raz kolejny Jack Challem pokazuje, że wyprzedza konkurencję, oferując praktyczne porady dotyczące poprawy nawyków żywieniowych i przyjmowania suplementów diety."

-Ronald L. Hoffman, M. D., autor książki How to Talk to Your Doctor.

""Stan przedcukrzycowy stał się współczesną epidemią, która wkrótce przyćmi każdy inny problem zdrowotny. Jack Challem i dr Ron Hunninghake połączyli badania i doświadczenie kliniczne, aby stworzyć łatwy do naśladowania plan, który każdy może wykorzystać do zapobiegania i odwracania stanu przedcukrzycowego i cukrzycy oraz ich niszczycielskich konsekwencji zdrowotnych. Jest to obowiązkowa lektura dla każdego, kto chce pozostać zdrowy i żywy."

-Marcus Laux, N. D., redaktor biuletynu Dr. Marcus Laux's Naturally Well Today.

""Epidemia stanu przedcukrzycowego i nadwagi ma katastrofalne konsekwencje zdrowotne. Ta książka dostarcza rozwiązania, zawierając szczegółowe, ale łatwe do zastosowania porady dotyczące odżywiania, przyjmowania suplementów i angażowania się w większą aktywność fizyczną. Zapobiegając i odwracając stan przedcukrzycowy i nadwagę, zaoszczędzimy miliardy dolarów - i miliony istnień ludzkich."

-Fred Pescatore, M. D., autor książki The Hamptons Diet.