Sea Otter Cove: Opowieść o zarządzaniu stresem dla dzieci wprowadzająca oddychanie przeponowe w celu obniżenia niepokoju, kontrolowania złości i promowania

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta zarówno przez rodziców, jak i dzieci, szczególnie ze względu na jej skuteczność w pomaganiu dzieciom w relaksacji i zasypianiu przy użyciu prostych technik oddechowych i uspokajających obrazów. Podczas gdy wiele recenzji podkreśla jej pomocność i wciągające ilustracje, niektórzy użytkownicy krytykują książkę za powtarzalność i zbyt długą jak na możliwości dzieci.

⬤ Pomocna dla dzieci z problemami ze snem i niepokojem
⬤ uczy technik oddychania
⬤ angażujące ilustracje
⬤ przyjemna dla dzieci
⬤ promuje relaks
⬤ pozytywne wyniki zgłaszane przez rodziców.

⬤ Niektórzy uważają, że książka jest zbyt długa dla dzieci
⬤ powtarzalna struktura może nie angażować wszystkich dzieci
⬤ nie nadaje się jako tradycyjna opowieść
⬤ konkretne obawy dotyczące wieku.

(na podstawie 69 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sea Otter Cove: A Stress Management Story for Children Introducing Diaphragmatic Breathing to Lower Anxiety, Control Anger, and Promot

Zawartość książki:

Sea Otter Cove to historia, która uczy dzieci, jak korzystać z oddychania relaksacyjnego, aby się uspokoić, zmniejszyć stres i kontrolować negatywne emocje lub złość.

Dzieci uwielbiają doświadczać oddychania brzuchem z zabawnymi wydrami morskimi i morskim dzieckiem. Ta skuteczna technika samouspokajania, znana również jako oddychanie przeponowe, może mieć pozytywny wpływ na zdrowie dziecka. Prawidłowe oddychanie może obniżyć poziom stresu i niepokoju. Może być stosowany w celu zmniejszenia bólu i złości.

Zachwycające postacie i łatwe oddychanie zachęcają dziecko do zwolnienia, zrelaksowania się i spokojnego zasypiania.

Sea Otter Cove jest również jedną z czterech historii zawartych w audiobooku Indigo Ocean Dreams i jest dostępna w kilku formatach. Hiszpańska wersja Sea Otter Cover nosi tytuł Caleta de la Nutria Marina (ISBN: 9781937985110).

Uwaga dla rodziców:

Oddychanie to prosta i skuteczna technika relaksacji i radzenia sobie z gniewem. Jest to zazwyczaj pierwsza technika, której uczą terapeuci i eksperci jogi w celu uspokojenia umysłu i ciała. Nauka oddychania w ten sposób może zmienić życie dziecka. Oddychanie może stać się narzędziem, do którego dziecko może uzyskać dostęp w dowolnym miejscu i czasie. Każde dziecko ma inną dojrzałość emocjonalną, rozpiętość uwagi i potrzeby. Chociaż historie te najlepiej nadają się dla dzieci w wieku 6-12 lat, nie pozwól, aby był to główny powód wyboru. Ty znasz swoje dziecko najlepiej i pamiętaj, że nie chodzi tu o poziom czytania. Skupiamy się na faktycznych technikach.