Samodyscyplina w trudnych czasach: Naprzód (lub nie), gdy świat wywraca się do góry nogami

Opinie czytelników

Książka „Samodyscyplina w trudnych czasach” autorstwa Martina Meadowsa oferuje zwięzłe, praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z kryzysami i trudnościami, odzwierciedlając osobiste podejście poparte doświadczeniami autora. Czytelnicy doceniają jego aktualność, szczególnie w trudnych czasach, takich jak pandemia, i uważają, że jest zwięzły i łatwy do przyswojenia. Jednak niektórzy czytelnicy krytykują jego zwięzłość i brak głębi, sugerując, że bardziej przypomina wpis na blogu niż kompleksowy przewodnik.

⬤ Cenne, proste porady
⬤ istotne dla bieżących kryzysów
⬤ łatwe do przeczytania i przetrawienia w krótkim czasie
⬤ promuje dbanie o siebie i nieoceniające mechanizmy radzenia sobie
⬤ zawiera praktyczne sugestie i rozdział o pomaganiu innym.

⬤ Bardzo krótka, pozbawiona głębi i cytatów
⬤ może sprawiać wrażenie prostej listy kontrolnej, a nie dogłębnej eksploracji
⬤ niektórzy czytelnicy uznali sugestie za nierealistyczne lub zdroworozsądkowe.

(na podstawie 44 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Self-Discipline in Difficult Times: Pressing Ahead (or Not) When Your World Turns Upside Down

Zawartość książki:

Jak iść naprzód (i czy powinieneś?), gdy wszystko jest nie tak

Tak bardzo, jak chcielibyśmy uniknąć cierpienia w życiu, każdy z nas od czasu do czasu stanie w obliczu wstrząsających trudności. Być może masz teraz do czynienia z jednym z nich, być może twój przyjaciel lub ukochana osoba właśnie to robi, a może po prostu chciałbyś przygotować się na to, kiedy nieuchronnie pojawi się w twoim życiu. Samodyscyplina w trudnych czasach to odpowiednia książka dla ciebie, jeśli chcesz dowiedzieć się, jak iść naprzód, gdy twój świat wywraca się do góry nogami.

Niektóre z tematów, które omawiam w książce, obejmują:

- w jakich sytuacjach porady samopomocy pomagają, a w jakich należy trzymać się od nich z daleka,.

- jak uniknąć pogorszenia złej sytuacji, gdy jesteś pod zbyt dużą presją,.

- jak zadbać o siebie w trudnych czasach bez sabotowania swoich długoterminowych celów,.

- jak rozpocząć proces zdrowienia z trzema podstawowymi strategiami,.

- jak przygotować się na nieuniknione przyszłe kryzysy za pomocą niewygodnej, ale skutecznej praktyki,.

- jak pomóc przyjacielowi zmagającemu się z kryzysem.

Odporność psychiczna jest naszym najważniejszym narzędziem do przetrwania rozłamu. Ta książka może dać ci trochę nadziei i pocieszenia, że nie jesteś sam w tym, z czym się zmagasz.