Codzienna samodyscyplina: Codzienne nawyki i ćwiczenia w budowaniu samodyscypliny i osiąganiu celów

Opinie czytelników

Książka oferuje jasne i praktyczne porady dotyczące samodyscypliny, zawierające przykłady z życia wzięte i praktyczne techniki. Wielu czytelników uznało ją za inspirującą i łatwą do przeczytania, zwracając uwagę na jej praktyczność i proste podejście. Jednak niektórzy krytycy skupili się na nacisku na utratę wagi i postrzeganej suchości narracji audio.

⬤ Przejrzysty, zwięzły tekst z praktycznymi poradami i przykładami z życia wziętymi.
⬤ Łatwość czytania i struktura z podsumowaniami na końcu każdego rozdziału.
⬤ Inspirujący i motywujący dla osób zmagających się z samodyscypliną.
⬤ Zawiera praktyczne kroki poparte badaniami i osobistymi doświadczeniami.
⬤ Zachęca czytelników do rozwijania samodzielności i wzmocnienia.

⬤ Krytyka dotycząca suchości narracji audio.
⬤ Nadmierny nacisk na utratę wagi i dietę, co może zrazić niektórych czytelników.
⬤ Niektóre sugestie uznano za niepraktyczne lub ekstremalne, takie jak niewygodne techniki ekspozycji.
⬤ Nie wszyscy czytelnicy znaleźli nowe informacje; niektórzy uważali, że brakuje im głębi.
⬤ Założenia o niezdyscyplinowaniu osób z nadwagą były postrzegane jako protekcjonalne.

(na podstawie 285 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Daily Self-Discipline: Everyday Habits and Exercises to Build Self-Discipline and Achieve Your Goals

Zawartość książki:

Te nawyki i ćwiczenia pomogą ci zbudować żelazną determinację i samodyscyplinę

Czy stawiasz sobie cele, ale zniechęcasz się, gdy twoje plany nie działają? Wszyscy znamy osoby, które najwyraźniej urodziły się po to, by odnosić sukcesy. Fitness, zdrowie, biznes, osiągają wszystkie swoje cele. Chcesz tego sukcesu i wiesz, że możesz go osiągnąć... ale jak?

Wszędzie są przeszkody, które blokują ci drogę. Odnoszenie sukcesów nie oznacza ich unikania, ale stawianie im czoła i dążenie do ich pokonania. Potrzebujesz samodyscypliny i siły woli, które doprowadzą cię do końca. Potrzebujesz narzędzi, które umożliwią ci samodyscyplinę i siłę woli. Daily Self-Discipline zawiera te narzędzia.

Wewnątrz nauczysz się metod, aby:

- rozwinąć potężną samodyscyplinę poprzez budowanie sprawnego ciała i umysłu,

- rozwijać się w obliczu przeciwności losu, zachcianek, pokus i dyskomfortu i czuć się z tym dobrze,

- rozwinąć kluczowe umiejętności samoświadomości, aby dążyć do celu,

- zyskać jasną wizję tego, jak działa samodyscyplina, która zainspiruje cię do kontynuowania bez względu na wszystko,

- nie ustawać w dążeniu do celu, gdy wydaje się, że nic nie działa i jesteś na skraju poddania się.

Każda strona tej książki została zaprojektowana tak, aby pomóc ci zbudować samodyscyplinę, która prowadzi do odporności i siły psychicznej, której potrzebujesz na co dzień. Proste codzienne ćwiczenia i praktyki kształtujące nawyki nauczą cię umiejętności potrzebnych do pokonywania przeszkód i wiary w siebie i swoją drogę do sukcesu.