Ocena:
Książka dr Kellyann koncentruje się na korzyściach płynących z bulionu kostnego dla utraty wagi, zmniejszenia stanu zapalnego i ogólnego stanu zdrowia. Wielu czytelników docenia praktyczne porady, przepisy i motywujące podejście, deklarując, że książka ta zmieniła ich życie. Niektórzy jednak uznali ją za mniej pouczającą niż oczekiwano, krytykując powszechną wiedzę i brak bezpośredniego skupienia się na bulionie kostnym.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i łatwa do zrozumienia
⬤ praktyczne porady dotyczące odchudzania i zdrowia
⬤ skuteczne przepisy
⬤ motywujący ton
⬤ dobre poparcie twierdzeń badaniami
⬤ można poczuć się jak osobisty coaching
⬤ pozytywny wpływ na zmiany stylu życia czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka nie jest zbyt pouczająca
⬤ zbyt wiele ogólnych porad zdrowotnych, które są powszechnie znane
⬤ tylko ułamek treści dotyczy bulionu kostnego
⬤ niektórzy uważają, że styl pisania jest niejasny lub wypełniony niepotrzebnymi szczegółami.
(na podstawie 24 opinii czytelników)
Dr. Kellyann's Bone Broth Breakthrough: Turn Back the Clock, Reset the Scale, Replenish Your Power
Ostateczny przewodnik po leczniczych korzyściach bulionu kostnego dla utraty wagi, zmarszczek, trawienia, zmęczenia, libido i stresu, autorstwa autorki bestsellera New York Time Dr. Kellyann's Bone Broth Diet.
Dwadzieścia lat temu dr Kellyann Petrucci zdawała się zatrzymać czas: jej skóra wyglądała na jędrniejszą i gładszą, miała zauważalnie młodzieńczy blask, pełzanie wagi, którego doświadczała, zatrzymało się, a ona konsekwentnie miała więcej energii. Nie, nie zawarła umowy z diabłem! Zawarła umowę ze swoimi komórkami. Odkryła sposób, aby dać im dokładnie to, czego potrzebują: Rosół z kości. Jak sama mówi, bulion kostny jest skoncentrowanym środkiem leczniczym: zawarte w nim przeciwutleniacze promują "szczupłe trawienie" i zdrowie układu trawiennego, jego kolagen naturalnie ujędrnia skórę i redukuje zmarszczki, a jego właściwości redukujące stres sprawiają, że jest on czynnikiem wspierającym zmiany. Dodanie tego uzdrawiającego eliksiru do codziennej diety jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zmienić swoje zdrowie i przeciwstawić się swojemu wiekowi.
Czerpiąc z dziesięcioleci praktyki wellness dr Kellyann, jej własnej podróży do transformacji zdrowia i nowych badań nad mocą tego starożytnego cudownego składnika, The Bone Broth Breakthrough przedstawia zmianę paradygmatu w sposobie myślenia o starzeniu się i utracie wagi. Prowadząc cię do lepszego dostrojenia się do potrzeb własnego ciała, dr Kellyann stawia bulion kostny i szereg przemyślanych, skutecznych zaleceń dotyczących stylu życia, aby pracować nad najczęstszymi kobiecymi problemami zdrowotnymi - w tym kontrolą wagi, starzeniem się skóry, kłopotami z trawieniem, zmęczeniem, brakiem libido i stresem. Autorka oferuje 35 łatwych w przygotowaniu i pysznych przepisów opartych na bulionie, które są dostosowane do łagodzenia tych uporczywych problemów, a także porady dotyczące budowania odżywczego, pysznego "szczęśliwego talerza" przy każdym posiłku oraz wskazówki dotyczące planu posiłków, które sprawdzą się w Twoim intensywnym stylu życia. The Bone Broth Breakthrough jest niezbędnym, gotowanym na wolnym ogniu planem, dzięki któremu będziesz wyglądać szczuplej, czuć się silniej i żyć z odnowioną energią teraz i na zawsze.
