Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka koncentruje się na pięciodniowym programie oczyszczania i resetowania, który łączy naukę o żywieniu, praktyczne przepisy i osobiste anegdoty dr Kellyann. Wielu użytkowników zgłosiło pozytywne wyniki, w tym utratę wagi i zwiększony poziom energii, doceniając jednocześnie przystępny styl pisania i różnorodność przepisów. Jednak niektórzy użytkownicy stwierdzili, że książka jest nieco pozbawiona szczegółów, a kilku zgłosiło rozczarowujące wyniki pomimo przestrzegania programu.
Zalety:⬤ Dobrze zorganizowany
⬤ łatwy do zrozumienia styl pisania
⬤ informacje o podstawach naukowych
⬤ przepisy, które są pyszne i satysfakcjonujące
⬤ wielu użytkowników doświadczyło zauważalnej utraty wagi i poprawy samopoczucia
⬤ wspierająca społeczność poprzez prywatną grupę na Facebooku
⬤ brak presji na zakup konkretnych produktów.
Wady:⬤ Niektórzy stwierdzili, że w książce brakuje szczegółów lub występują błędy w przepisach
⬤ indywidualne wyniki były zróżnicowane, a kilku użytkowników nie doświadczyło znacznej utraty wagi
⬤ może wymagać poziomu poświęcenia, do którego nie wszyscy użytkownicy są skłonni się zobowiązać.
(na podstawie 119 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Dr. Kellyann's Cleanse and Reset: Detoxify, Nourish, and Restore Your Body for Sustained Weight Loss...in Just 5 Days
Zawartość książki:
Zwalczaj i zapobiegaj skutkom wypalenia dzięki detoksykującemu i odżywczemu programowi oczyszczania, który uwalnia twoje ciało od trucizn, które sprawiają, że jesteś chory, zmęczony i masz nadwagę - od bestsellerowej autorki New York Timesa Dr. Kellyann's Bone Broth Diet i The 10-Day Belly Slimdown.
"Jeśli czujesz się zmęczony, niezdrowy i emocjonalnie wypalony i chcesz świeżego sposobu na odmłodzenie, Kellyann ma dla ciebie wiadomość: była tam, gdzie ty. I zna drogę wyjścia." - Mehmet Oz, MD.
"Dr Kellyann Petrucci wykonała świetną robotę, przedstawiając naukę o detoksykacji. Jest to najlepszy sposób na radzenie sobie z wieloma toksycznymi wyzwaniami stawianymi przez nasz współczesny świat." - David Perlmutter, MD, #1 New York Times, autor bestsellerów Grain Brain i Brain Wash.
Niezależnie od tego, czy chodzi o stresujące okresy, takie jak święta, czy też o wymagania związane z regularną rutyną, organizm z czasem ulega naturalnemu wyczerpaniu, co jeszcze bardziej utrudnia utratę wagi i utrzymanie energii i witalności potrzebnej do przetrwania dnia. Jest to coś, czego dr Kellyann Petrucci doświadczyła na własnej skórze w 2017 roku, kiedy pisała swoją ostatnią książkę, nieustannie występując w telewizji i prowadząc swój biznes. Przytyła 20 kilogramów, jej hormony zaczęły szaleć, a ona sama nie wiedziała, jak zmienić sytuację. Zdecydowała, że nadszedł czas, aby nacisnąć przycisk resetowania i stworzyła swój najprostszy jak dotąd plan, specjalnie zaprojektowany, aby pomóc milionom kobiet z nadwagą, przepracowanych i nadmiernie obciążonych, odzyskać energię zarówno fizyczną, jak i psychiczną.
Jest to wygodny, niezwykle skuteczny 5-dniowy protokół oczyszczania, który resetuje metabolizm, zapewniając szybkie, zwiększające pewność siebie rezultaty, których potrzebujesz, aby wrócić na zdrową ścieżkę. Silnym składnikiem Cleanse and Reset jest kolagen, który poprawia elastyczność skóry i przywraca upragniony młodzieńczy blask, łagodzi bóle stawów, leczy nieszczelne jelita, wspomaga kontrolę wagi i ma właściwości przeciwzapalne. Uzdrawiające i regenerujące koktajle, koktajle, zupy i mieszanki bulionu kostnego, którymi będziesz się cieszyć podczas 5-dniowego oczyszczania, są pełne kolagenu i można je dostosować do każdej diety, z naciskiem na modyfikację oczyszczania dla diety ketonowej (wraz ze świetnymi alternatywami kolagenu dla wegetarian i wegan! ). Program obejmuje również opcjonalny 1-dniowy "keto push", który można zastosować w celu dodatkowego wzmocnienia na dzień przed rozpoczęciem oczyszczania. Program Dr. Kellyann's Cleanse and Reset pomoże ci wyszczuplić ciało, głęboko oczyścić komórki oraz odzyskać energię i koncentrację, dzięki czemu znów poczujesz się naprawdę dobrze.
