Ocena:
Książka „OS Performance: The Next Level” oferuje innowacyjne podejście do treningu siłowego, łącząc ruchy Original Strength z tradycyjnymi metodami. Zapewnia cenny wgląd w ruch człowieka, szczególnie koncentrując się na układzie nerwowym i skutecznych schematach treningowych. Większość recenzentów docenia jego praktyczne zastosowanie, łatwość zrozumienia i unikalne perspektywy, które wprowadza, choć niektórzy uważają, że brakuje mu nowych informacji dla osób zaznajomionych z poprzednimi pracami Original Strength.
Zalety:⬤ Dostarcza nowych spostrzeżeń i technik łączenia Original Strength z tradycyjnym treningiem siłowym.
⬤ Oferuje praktyczne, łatwe do wdrożenia porady dotyczące zwiększania wydajności.
⬤ Podkreśla znaczenie układu nerwowego w treningu siłowym.
⬤ Wielu uważa, że jest dobrze napisana, zwięzła i łatwa w czytaniu.
⬤ Siatka ruchu człowieka i wykresy ruchu są szczególnie chwalone jako cenne narzędzia.
⬤ Niektórzy uważają, że nie uzasadnia ona swojej ceny, szczególnie dla czytelników zaznajomionych już z innymi książkami Original Strength.
⬤ Kilku recenzentów uznało odniesienia religijne za rozpraszające.
⬤ Niektórzy krytycy zauważyli, że książce brakuje głębi i nie obejmuje ona wystarczająco dużo nowego materiału.
⬤ Terminologia stanowi wyzwanie dla osób, które nie są jeszcze zaznajomione z systemem Original Strength.
(na podstawie 23 opinii czytelników)
Original Strength Performance: The Next Level
Po włączeniu do programów treningu sportowego, system Original Strength wzmocnił kariery profesjonalnych trenerów i szkoleniowców, a także zwiększył możliwości fizyczne sportowców na całym świecie. OS Performance - The Next Level idzie jeszcze dalej, dostarczając wiedzy potrzebnej do optymalizacji fizycznej i psychicznej wydajności sportowców na boisku i poza nim.
Dowiedz się, jak wznieść swój zespół i pracowników na nowe wyżyny. Zoptymalizuj indywidualne wyniki sportowe swoich sportowców poprzez bezpieczne, wydajne i skuteczne kwestionowanie konstrukcji ich ciał. „Kilka lat temu Mark, mentor i przyjaciel, przedstawił mi koncepcje Original Strength.
Jego pasja do zasad i wdrażania systemu zainspirowała mnie do dowiedzenia się, w jaki sposób może on poprawić moje wyniki i wyniki sportowców, którym służę. „Oddziel zawartość od pojemnika” to fraza, którą usłyszałem lata temu i która ma kluczowe znaczenie dla opracowywania programów siłowych dla sportowców. Oznacza to, że wygląd sportowca nie koreluje z sukcesem.
Original Strength Performance zapewnia plan łączący osiągnięcia w siłowni i estetykę z wynikami na boisku”. Jay Dyer, trener ds. siły i kondycji męskiej i żeńskiej reprezentacji USA w lacrosse, trener ds.
siły i kondycji, Johns Hopkins University Men's Lacrosse, dyrektor ds. wyników sportowych, Medstar Sports Medicine.
