Odkrywanie siebie

Opinie czytelników

Książka „Discovering You” autorstwa Tima Andersona cieszy się dużym uznaniem za zmieniające życie spostrzeżenia na temat sposobu myślenia i ruchu, zachęcając czytelników do ponownego połączenia się z ich fizyczną, psychiczną i duchową witalnością. Oferuje praktyczne ćwiczenia ruchowe i kładzie nacisk na pozytywny dialog wewnętrzny. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że jest zbyt rozwlekła, zanim przejdzie do treści, które można wykorzystać w praktyce.

⬤ Zmieniające życie spostrzeżenia na temat sposobu myślenia i połączenia ciała.
⬤ Łatwe do wykonania ćwiczenia ruchowe.
⬤ Zachęca do uważności i autorefleksji.
⬤ Dobrze napisany, z przyjaznym i troskliwym tonem.
⬤ Zawiera praktyczne wskazówki, które promują dobre samopoczucie.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że styl pisania jest zbyt rozwlekły.
⬤ Zawiera zbyt dużo wstępu przed główną treścią.
⬤ Pragnienie większej ilości pomocy wizualnych do zilustrowania ćwiczeń.
⬤ Nie jest to tylko książka z ćwiczeniami; może nie spodobać się tym, którzy szukają prostych planów treningowych.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Discovering You

Zawartość książki:

Discovering You to praktyczny, codzienny przewodnik po tym, jak przywrócić swoje ciało, odnaleźć prawdziwego siebie i na zawsze wyrazić swoją młodość, oryginalnego siebie, który po raz pierwszy pojawił się na tym świecie, gdy się urodziłeś. Ta książka jest przeznaczona dla każdego, kto wierzy, że nie pasuje do krzywych dzwonowych dzisiejszych "norm zdrowotnych" i dla tych, którzy nie podążają za konwencjonalną mądrością świata na temat starzenia się.

Discovering You to książka o odkrywaniu esencji prawdziwego "ja". Tej części ciebie, która jest pełna radości, energii i życia.

Tej części ciebie, która nie zanika. Odkryj i stań się tym, kim zostałeś stworzony.