Ocena:
Książka „Daily Health and Fitness” autorstwa Sama Fury'ego otrzymała wiele recenzji podkreślających jej skuteczność w promowaniu zdrowego stylu życia poprzez ćwiczenia, porady żywieniowe i praktyki uważności, takie jak joga. Wielu czytelników doceniło jasne wskazówki i praktyczne ćwiczenia, zauważając poprawę swojego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Niektórzy krytycy wskazywali jednak na brak naukowego poparcia dla niektórych twierdzeń i dostrzegali zbyt ambitny tytuł, który nie jest zgodny z jego treścią.
Zalety:⬤ Zapewnia kompleksowy program ćwiczeń odpowiedni dla różnych poziomów sprawności, szczególnie w przypadku regeneracji.
⬤ Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia i zdrowego stylu życia.
⬤ Przejrzyste instrukcje z ilustracjami do ćwiczeń, wspomniane zwłaszcza w kontekście jogi.
⬤ Wielu czytelników twierdzi, że czują się szczęśliwsi i zdrowsi oraz doceniają prosty język.
⬤ Dobra dla początkujących, którzy chcą włączyć ćwiczenia, odżywianie i uważność do swojej rutyny.
⬤ Niektórzy recenzenci uznali twierdzenia zawarte w tytule za zbyt śmiałe i potencjalnie wprowadzające w błąd.
⬤ Krytyka dotyczy braku dowodów naukowych na poparcie niektórych zaleceń.
⬤ Opinie na temat nacisku na odżywianie wegetariańskie są różne, z czym niektórzy czytelnicy się nie zgodzili.
⬤ Niektórzy stwierdzili, że treść jest powszechnie znana, co sugeruje, że może nie oferować nowych spostrzeżeń dla bardziej doświadczonych osób.
(na podstawie 12 opinii czytelników)
Daily Health and Fitness: Perfect Health in Under 45 Minutes a Day
Nie potrzebujesz godzin spędzonych na siłowni, aby być zdrowym!
Daily Health and Fitness to prosty, codzienny trening, który pozwoli ci poprawić i utrzymać zdrowie.
Łączy w sobie proste odżywianie z 10-minutowym treningiem. Uzupełnij go rozciąganiem jogi i medytacją dla optymalnego zdrowia.
Wyglądaj i czuj się jak najlepiej w mniej niż 45 minut dziennie, ponieważ ta codzienna rutyna to wszystko, czego potrzebujesz.
Pobierz teraz.
Łatwy do wykonania program fitness
⬤ Schudnij.
⬤ Popraw elastyczność.
⬤ Zwiększyć siłę funkcjonalną.
⬤ Zwiększyć odporność.
⬤ Lepszy sen.
⬤ Poczucie większej energii.
⬤ Uwolnij endorfiny i bądź szczęśliwszy.
⬤ Niższy poziom stresu i niepokoju.
⬤ Popraw swoją pamięć.
... i wiele więcej!
Codzienny wzmacniacz zdrowia, który każdy może stosować
⬤ Łatwe do przestrzegania wytyczne żywieniowe.
⬤ Niesamowity Survival Fitness Plan Super Burpee. Rozgrzewka, lekkie rozciąganie i trening kondycyjny całego ciała w jednym.
⬤ 15-minutowy trening jogi rozciągający i wzmacniający ciało.
⬤ Łatwa i bardzo skuteczna metoda medytacji znana jako joga nidra.
⬤ Jak zwiększyć siłę życiową (prana, qi, elan vital, itp.) w swoim ciele za pomocą prostych ćwiczeń oddechowych.
⬤ Napisana prostym językiem i opatrzona łatwymi do naśladowania zdjęciami.
Tylko w ograniczonym czasie...
Kup swój egzemplarzDaily Health and Fitness już dziś, a otrzymasz również:
⬤ Darmowe nowości SF Nonfiction Books.
⬤ Ekskluzywne oferty rabatowe.
⬤ Przykładowe rozdziały do pobrania.
⬤ Treści bonusowe.
... i nie tylko!
Pokochasz to podejście do zdrowego stylu życia, ponieważ jest ono proste i skuteczne.
Pobierz teraz
