45 Protein Meals for Weightlifters: Gain More Muscle in 4 Weeks without Pills or Shakes
45 posiłków białkowych dla ciężarowców: Zyskaj więcej mięśni w 4 tygodnie bez tabletek i koktajli.
Ta książka pomoże ci zwiększyć ilość białka spożywanego dziennie, aby zwiększyć masę mięśniową. Posiłki te pomogą zwiększyć masę mięśniową w zorganizowany sposób, dodając do diety duże, zdrowe porcje białka. Bycie zbyt zajętym, aby dobrze się odżywiać, może czasami stać się problemem, dlatego ta książka pozwoli ci zaoszczędzić czas i pomoże odżywić twoje ciało, aby osiągnąć zamierzone cele. Upewnij się, że wiesz, co jesz, przygotowując to samodzielnie lub zlecając komuś przygotowanie.
Ta książka pomoże ci
-Szybko uzyskać duże ilości mięśni.
-Poprawić regenerację mięśni.
-Mieć więcej energii.
-Naturalnie przyspieszyć metabolizm, aby zbudować więcej mięśni.
-Poprawić swój układ trawienny.
Joseph Correa jest certyfikowanym dietetykiem sportowym i zawodowym sportowcem.
