Życie w pięciu zmysłach: Jak odkrywanie zmysłów pozwoliło mi wyjść z głowy i wkroczyć w świat

Opinie czytelników

Książka Gretchen Rubin bada związek między uważnością a pięcioma zmysłami poprzez jej osobiste doświadczenia i spostrzeżenia. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za wciągającą, prowokującą do myślenia i wypełnioną praktycznymi zastosowaniami, niektórzy uważają, że brakuje jej głębi i nie dostarcza nowych odkryć.

⬤ Dobrze napisana i wciągająca
⬤ osobiste anegdoty sprawiają, że można się do niej odnieść
⬤ promuje uważność i docenianie codziennych doświadczeń sensorycznych
⬤ praktyczne zastosowania
⬤ inspiruje czytelników do obserwowania i doceniania otaczającego ich świata.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treść za płytką i niezbadaną
⬤ nie wszystkie części rezonowały w równym stopniu
⬤ dostrzegli nierówności w pisaniu
⬤ niektórzy uważali, że jest mniej skuteczna niż inne prace autora
⬤ kilku straciło zainteresowanie lub stwierdziło, że czytanie zajęło zbyt dużo czasu.

(na podstawie 59 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Life in Five Senses: How Exploring the Senses Got Me Out of My Head and Into the World

Zawartość książki:

Autorka bestsellera nr 1 New York Timesa The Happiness Project odkrywa zaskakującą drogę do życia pełnego energii, kreatywności i miłości: poprzez dostrojenie się do pięciu zmysłów.

Przez ponad dekadę Gretchen Rubin badała szczęście i ludzką naturę. Pewnego dnia wizyta u okulisty uświadomiła jej, że przeoczyła kluczowy element szczęścia: pięć zmysłów. Spędziła tak dużo czasu w swojej głowie, że pozwoliła, by istotne doznania życia umknęły jej niezauważone. To objawienie podniosło ją ze stanu mglistego zaabsorbowania do świata odkrytego na nowo poprzez widzenie, słyszenie, wąchanie, smakowanie i dotykanie.

W tej odkrywczej podróży po własnych doświadczeniach odkrywa tajemnice i radości pięciu zmysłów jako drogę do szczęśliwszego, bardziej uważnego życia. Czerpiąc z najnowszych osiągnięć nauki, filozofii, literatury i własnych wysiłków, aby praktykować to, czego się nauczyła, bada głęboką moc dostrajania się do świata fizycznego.

Od prostych przyjemności doceniania magii keczupu i dodawania ulubionych piosenek do listy odtwarzania, po bardziej ryzykowne wysiłki, takie jak tworzenie codziennego rytuału odwiedzania Met i uczęszczania na Uniwersytet Smaku, Rubin pokazuje nam, jak doświadczać każdego dnia z głębią, zachwytem i połączeniem. Odkrywa, że w pędzie codziennego życia nasze pięć zmysłów oferuje nam natychmiastowy, zrównoważony sposób na rozweselenie, uspokojenie i zaangażowanie się w otaczający nas świat - a także sposób na spojrzenie w duszę i dotknięcie transcendencji.

A Life in Five Senses to wciągająca, wielowarstwowa opowieść o odkrywaniu, pełna głębokich spostrzeżeń i praktycznych sugestii na temat tego, jak wyostrzyć nasze zmysły i wykorzystać nasze zdolności percepcji, aby żyć pełniejszym, bogatszym życiem - i ostatecznie, jak poruszać się po świecie z większą witalnością i miłością.