The Happiness Project, Tenth Anniversary Edition: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle,

Opinie czytelników

„The Happiness Project” Gretchen Rubin jest kroniką jej rocznych poszukiwań szczęścia, wyszczególniając praktyczne strategie zwiększania radości w codziennym życiu. Książka jest mieszanką osobistych anegdot, spostrzeżeń psychologicznych i praktycznych porad, opartych na szeroko zakrojonych badaniach. Podczas gdy wielu czytelników uznało książkę za pouczającą i inspirującą, inni skrytykowali ją za uprzywilejowaną perspektywę i brak możliwości odniesienia się do osób stojących przed poważniejszymi wyzwaniami życiowymi.

⬤ Dobrze zbadana z odniesieniami do psychologii i filozofii.
⬤ Osobisty i przystępny styl pisania, który angażuje czytelników.
⬤ Oferuje praktyczne, konkretne strategie zwiększania szczęścia.
⬤ Zachęca czytelników do tworzenia własnych projektów szczęścia dostosowanych do ich życia.
⬤ Dostarcza spostrzeżeń, które wielu czytelników uznało za motywujące, pomagając im ponownie ocenić i zwiększyć swoje szczęście.

⬤ Krytykowany za to, że pochodzi z uprzywilejowanego środowiska, przez co jest mniej zrozumiały dla czytelników borykających się z poważnymi trudnościami.
⬤ Niektórzy uważali, że porady były zbyt uproszczone lub nierealistyczne dla osób prowadzących wymagające życie.
⬤ Oskarżenia o zaabsorbowanie sobą i brak rzeczywistych zmagań.
⬤ Brak dyskusji na temat głębszych kwestii społecznych i możliwy brak wrażliwości w podejmowaniu poważnych wyzwań życiowych.

(na podstawie 2133 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Bestseller nr 1 New York Timesa

"Pouczająca, rozśmieszająca lektura.... Wypełniona otwartymi, szczerymi spojrzeniami na prawdziwe życie (Rubina), splecionymi z ciągłymi dawkami humoru." --Christian Science Monitor

Roczny eksperyment Gretchen Rubin mający na celu odkrycie, jak stworzyć prawdziwe szczęście. Czerpiąc z najnowocześniejszej nauki, klasycznej filozofii i przykładów z prawdziwego świata, Rubin dostarcza wciągającą, wyjątkowo przystępną kronikę transformacji. To specjalne 10 rocznicowe wydanie zawiera rozmowę z Gretchen Rubin, historie projektów szczęścia, przewodnik po tworzeniu własnego projektu szczęścia, listę dziesiątek bezpłatnych zasobów i wiele więcej.

Gretchen Rubin doznała objawienia pewnego deszczowego popołudnia w najbardziej nieprawdopodobnym miejscu: autobusie miejskim. "Dni są długie, ale lata krótkie" - uświadomiła sobie. "Czas mija, a ja nie skupiam się wystarczająco na rzeczach, które naprawdę mają znaczenie". W tym momencie postanowiła poświęcić rok na swój projekt szczęścia.

W tej żywej i przekonującej relacji - teraz zaktualizowanej o nowy materiał przez autorkę - Rubin opisuje swoje przygody podczas dwunastu miesięcy, które spędziła na testowaniu mądrości wieków, aktualnych badań naukowych i lekcji z kultury popularnej na temat tego, jak być szczęśliwszym. Odkryła między innymi, że nowość i wyzwanie są potężnymi źródłami szczęścia.

Pieniądze mogą pomóc kupić szczęście, jeśli są mądrze wydawane.

Że zewnętrzny porządek przyczynia się do wewnętrznego spokoju.

I że najmniejsze zmiany mogą mieć największe znaczenie.

To zaktualizowane wydanie zawiera:

Nowy, obszerny wywiad z autorem.

Historie innych osób, które zmieniły ich życie.

Przewodnik po dziesiątkach darmowych zasobów stworzonych dla czytelników.

Manifest Projektu Szczęście.

Fragment bestsellerowej książki Rubin The Four Tendencies: The Indispensable Personality Profiles that Reveal How to Make Your Life Better (and Other People's Lives Better, Too).