Życie w pięciu zmysłach

Opinie czytelników

Recenzje książki Gretchen Rubin zawierają mieszankę podziwu i krytyki. Wielu czytelników docenia jej wciągający styl pisania i prowokującą do myślenia podróż do pięciu zmysłów, która zainspirowała ich do bardziej uważnego życia. Jednak niektórzy krytycy uważają, że treści brakuje głębi i nie dostarcza ona pouczających spostrzeżeń, a niektórzy nawet wyrazili rozczarowanie, że nie ukończyli książki.

⬤ Wciągający i dobrze napisany styl.
⬤ Oferuje praktyczne zastosowania uważności poprzez pięć zmysłów.
⬤ Inspiruje czytelników do doceniania piękna w codziennym życiu.
⬤ Osobiste anegdoty sprawiają, że treść jest zrozumiała.
⬤ Zachęca do samopoznania i zwiększa świadomość sensoryczną.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treść za płytką i niezbadaną.
⬤ Książka może czasami wydawać się nierówna.
⬤ Kilku czytelników straciło zainteresowanie i nie ukończyło książki.
⬤ Niektórzy uważali, że słyszeli już wiele treści z podcastów Rubina.
⬤ Krytyka dotycząca głębi pomysłów dotyczących uważności.

(na podstawie 59 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Life in Five Senses

Zawartość książki:

„Autorka bestsellera nr 1 New York Timesa The Happiness Project odkrywa zaskakującą ścieżkę do życia pełnego energii, kreatywności i miłości: poprzez dostrojenie się do pięciu zmysłów. Przez ponad dekadę Gretchen Rubin badała szczęście i ludzką naturę.

Pewnego dnia wizyta u okulisty uświadomiła jej, że przeoczyła kluczowy element szczęścia: pięć zmysłów. Spędziła tak dużo czasu w swojej głowie, że pozwoliła, by istotne doznania życia umknęły jej niezauważone. To objawienie podniosło ją ze stanu mglistego zaabsorbowania do świata odkrytego na nowo poprzez widzenie, słyszenie, wąchanie, smakowanie i dotykanie.

W tej odkrywczej podróży po własnych doświadczeniach odkrywa tajemnice i radości pięciu zmysłów jako drogę do szczęśliwszego, bardziej uważnego życia. Czerpiąc z najnowszej nauki, filozofii, literatury i własnych wysiłków, by praktykować to, czego się nauczyła, bada głęboką moc dostrajania się do świata fizycznego.

Od prostych przyjemności doceniania magii keczupu i dodawania ulubionych piosenek do listy odtwarzania, po bardziej ryzykowne wysiłki, takie jak tworzenie codziennego rytuału odwiedzania Met i uczęszczania na Uniwersytet Smaku, Rubin pokazuje nam, jak doświadczać każdego dnia z głębią, zachwytem i połączeniem. Odkrywa, że w pędzie codziennego życia nasze pięć zmysłów oferuje nam natychmiastowy, zrównoważony sposób na rozweselenie, uspokojenie i zaangażowanie się w otaczający nas świat - a także sposób na wgląd w duszę i dotknięcie transcendencji.

A Life in Five Senses to wciągająca, wielowarstwowa historia odkryć wypełniona głębokimi spostrzeżeniami i praktycznymi sugestiami dotyczącymi tego, jak wyostrzyć nasze zmysły i wykorzystać nasze zdolności percepcji, aby żyć pełniej i bogaciej - a ostatecznie, jak poruszać się po świecie z większą witalnością i miłością”.