Ocena:
Książka zawiera dobrze zbadany przegląd korzyści zdrowotnych kurkumy, imbiru i czosnku, szczególnie w odniesieniu do profilaktyki raka. Łączy w sobie treści informacyjne z praktycznymi przepisami, dzięki czemu jest dostępna dla szerokiego grona odbiorców pragnących poprawić swoje nawyki żywieniowe.
Zalety:Książka jest dobrze zorganizowana, dokładnie zbadana i wypełniona praktycznymi informacjami na temat zdrowia. Zawiera liczne przepisy, które są proste w przygotowaniu i łatwe do włączenia do codziennej diety. Czytelnicy doceniają jej przystępny charakter, dzięki czemu złożone tematy zdrowotne są zrozumiałe. Wielu z nich uznało ją za korzystny punkt wyjścia do przyjęcia zdrowszego stylu życia.
Wady:Niektórzy czytelnicy zauważyli błędy gramatyczne w całym tekście i wyrazili obawy dotyczące niektórych zaleceń, takich jak stosowanie patelni z powłoką nieprzywierającą, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Ponadto, chociaż informacje są dobrze przedstawione, niektóre treści mogą nie być nowe dla doświadczonych czytelników w edukacji zdrowotnej.
(na podstawie 9 opinii czytelników)
Cancer Prevention: Cancer Factors, Cancer Fighting Foods And How The Spices Turmeric, Ginger And Garlic Can Reduce Cancer Risk
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że ponad połowie wszystkich zachorowań na raka można zapobiec.
Zmiany stylu życia i diety mogą pomóc w walce z rakiem i zapobieganiu mu. Dowiedz się, jak możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, w tym ponad 30 przepisów, które sprawią, że każdy posiłek będzie walką z rakiem.
Rak jest jedną z najbardziej przerażających chorób, jakie dotknęły ludzkość. Przeprowadzono wiele badań zarówno nad konwencjonalnymi, jak i alternatywnymi terapiami dla różnych rodzajów nowotworów. Różne nowotwory wymagają różnych opcji leczenia i oferują różne rokowania. Chociaż w ostatnim czasie poczyniono znaczne postępy w badaniach nad rakiem w kierunku wyleczenia, obecnie nie ma żadnego dostępnego leku. Jednak ponad połowie wszystkich nowotworów można prawdopodobnie zapobiec poprzez modyfikację stylu życia i diety.
Preventing Cancer oferuje szybki wgląd w czynniki powodujące raka, żywność zwalczającą raka oraz sposób, w jaki trzy przyprawy, kurkuma, imbir i czosnek, mogą nie tylko urozmaicić jedzenie, ale potencjalnie sprawić, że wszystkie potrawy staną się posiłkami zwalczającymi raka. Chociaż istnieje wiele innych ziół i przypraw, które pomagają zwalczać raka, te trzy przyprawy działają razem i wzajemnie się uzupełniają. Ponadto wartość lecznicza tych przypraw została udowodniona przez tysiące lat ich stosowania. Książka zawiera:
Czynniki wywołujące raka i jak ich unikać.
12 najlepszych pokarmów zwalczających raka, nowotwory, które zwalczają i jak włączyć je do swojej diety.
Korzyści z kurkumy, imbiru i czosnku w walce z rakiem.
Wiele innych korzyści i zastosowań kurkumy, imbiru i czosnku.
Ponad 30 przepisów, w tym herbaty, koktajle i inne potrawy, które zawierają te przyprawy.
Odniesienia i linki do wielu badań naukowych dotyczących skuteczności tych przypraw.
Książka opisuje korzyści walki z rakiem następujących grup żywności.
Warzywa krzyżowe - brokuły, kalafior, kapusta.
Jagody - borówki, jeżyny, truskawki, jagody acai, jagody goji, wiśnie.
Orzechy i nasiona - orzechy włoskie, orzechy pekan, migdały, orzechy brazylijskie, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, nasiona lnu, nasiona chia, nasiona konopi, nasiona słonecznika, pestki dyni.
Zielone warzywa liściaste - jarmuż, szpinak, boćwina, kapusta włoska.
Herbata - zielona herbata, czarna herbata, herbata esiac, herbata z mniszka lekarskiego.
Oleje nierafinowane - oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, olej kokosowy.
Grzyby - grzyby reishi, grzyby maitake, grzyby chaga, grzyby z ogona indyka, grzyby shitake, chińskie gąsienice, grzyby agaricus blazei.
Kolorowe owoce i warzywa - żywność w kolorze czerwonym, żółtym, fioletowym, zielonym, pomarańczowym.
Rośliny strączkowe i soczewica - czarna fasola, soczewica w różnych kolorach, fasola garbanzo, fasola pinto.
Sfermentowana żywność - jogurt, kefir, kimchi, miso, kombucha, pikle, tempeh, kiszona kapusta.
Zdrowe białko - łosoś, wołowina karmiona trawą, kurczak.
Przyprawy i zioła - kurkuma, imbir, czosnek, cynamon, chili w proszku, kminek, kolendra w proszku, czarny pieprz w proszku, kolendra, tymianek, rozmaryn, bazylia, mięta.
Książka zawiera również przepisy z wykorzystaniem tych składników zwalczających raka. Niektóre z zawartych przepisów to
Grillowany kurczak.
Smażona wołowina/kurczak.
Kalafior i ziemniak.
Masala chai.
Różne koktajle.
Kokosowy kurczak curry.
I wiele innych.
Preventing Cancer to szybka lektura zawierająca wiele zwięzłych informacji na temat naturalnej profilaktyki raka. To świetne narzędzie w walce z rakiem.
Zdobądź swój egzemplarz już dziś.
