Ocena:
Recenzje podkreślają, że książka kucharska koncentruje się na napojach wellness, oferując przepisy i treści informacyjne na temat składników i ich korzyści zdrowotnych. Czytelnicy doceniają różnorodność przepisów, szczegółowe objaśnienia każdego składnika i uwzględnienie alternatyw. Książka służy nie tylko jako zbiór przepisów, ale także jako przewodnik po utrzymaniu zdrowia poprzez prawidłowe odżywianie.
Zalety:⬤ Szczegółowe objaśnienia składników i ich korzyści zdrowotnych.
⬤ Różnorodność przepisów, w tym napoje wellness, zupy i koktajle.
⬤ Oferuje alternatywy dla trudno dostępnych składników.
⬤ Zawiera przepisy ukierunkowane na zdrowie i konkretne schorzenia.
⬤ Łatwo dostępny format cyfrowy i przydatny do gotowania mniejszych porcji.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą oczekiwać bardziej tradycyjnych przepisów na napoje, a nie zupy i buliony.
⬤ Może pojawić się nieporozumienie dotyczące skuteczności niektórych napojów; są one suplementami, a nie substytutami zdrowego stylu życia.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
All Natural Wellness Drinks: Teas, Smoothies, Broths, and Soups That Fight Disease and Keep You Healthy. Weight Loss, Anti-Cancer, Anti-Inflammator
Zawiera 35 przepisów na napoje wellness, w tym herbaty, koktajle, zupy oraz buliony wegańskie i kostne. Przepisy zawarte w tej książce są unikalne i łączą w sobie super żywność, przyprawy lecznicze i zioła. Napoje te są przeciwnowotworowe, przeciwcukrzycowe, przeciwstarzeniowe, zdrowe dla serca, przeciwzapalne i przeciwutleniające, a także sprzyjają utracie wagi.
Dodając naturalne składniki odżywcze (super owoce i warzywa, przyprawy i zioła) do przepisów na napoje, otrzymujemy niesamowite napoje wellness, które nie tylko zastępują utratę wody, ale także odżywiają organizm witaminami, niezbędnymi metalami, przeciwutleniaczami i wieloma innymi składnikami odżywczymi. Napoje te nie tylko pomagają leczyć ciało, ale także wzmacniają układ odpornościowy, zapobiegając wielu formom chorób. Napoje te pomagają odmłodzić organizm i opóźnić proces starzenia.
Niektóre z przypraw stosowanych w tych przepisach zostały przetestowane na przestrzeni wieków, a ich korzyści zdrowotne zostały udowodnione przez tysiące lat stosowania. Współczesna medycyna coraz częściej bada wiele z tych ziół i przypraw. Włączając te przyprawy i zioła wraz z innymi super pokarmami do przygotowywania tych napojów, uzyskujemy o wiele więcej korzyści zdrowotnych niż tradycyjne napoje wellness.
Książka ta zawiera następujące elementy
Listę superfoods i ich korzyści:
Super owoce: Jagody, Granat, Mango, Kiwi, Cytryna, Limonka.
Super warzywa: Jarmuż, Szpinak, Brokuły, Gorzki melon.
Przyprawy lecznicze: Kurkuma, Imbir, Czosnek, Cynamon, Chili, Kardamon, Goździki, Kminek, Czarny pieprz.
Zioła: Rozmaryn, Bazylia, Kolendra, Tymianek.
Inne składniki: Oliwa z oliwek, Olej kokosowy, Rośliny strączkowe, Ocet jabłkowy, Kości, Herbaty.
Te wybrane składniki są niezwykle zdrowe i mają wysokie właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe. Większość przepisów zawiera kombinację kilku składników z powyższej listy.
Przykładowa lista przepisów obejmuje
Herbata z przyprawami lub masala chai.
Herbata z cytryną i imbirem.
Gorące mleko z kurkumą.
Złoty żółty koktajl.
Zielony koktajl.
Bardzo jagodowy koktajl.
Bardzo gorzki napój.
Rosół z kości kurczaka na ostro i bez przypraw.
Rosół wegański.
Rosół jagnięcy pikantny i niepikantny.
Rosół z kości wołowej pikantny i niepikantny.
Zupa z czarnej fasoli.
Napój z czerwonego wina z czosnkiem.
Oprócz tych przepisów książka zawiera również napoje wellness na specjalne warunki zdrowotne, takie jak przeziębienie i grypa. Nudności, detoksykacja, przeciwnowotworowe, przeciwcukrzycowe itp.
All Natural Wellness Drinks to szybka lektura, która oferuje wiele przepisów na napoje, które odpowiadają Twoim gustom i preferencjom. Ta książka to świetne narzędzie, które warto mieć w swojej skrzynce z narzędziami do zdrowego życia.
Zdobądź swój egzemplarz już dziś.
