Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Warrior Workouts Volume 1” autorstwa Stewarta Smitha jest chwalona za wymagające treningi, które mogą być odpowiednie dla zaawansowanych entuzjastów fitnessu. Oferuje różnorodne ćwiczenia z masą ciała i może być wykonywana w dowolnym miejscu, bez konieczności korzystania z siłowni. Brakuje w nim jednak objaśnień i pomocy wizualnych, co czyni go nieodpowiednim dla początkujących.
Zalety:⬤ Oferuje ponad 100 wymagających treningów odpowiednich dla zaawansowanych entuzjastów fitnessu.
⬤ Zachęca do łączenia treningów górnych, dolnych i całego ciała z cardio.
⬤ Może być wykonywany bez siłowni; dostępne i opłacalne procedury.
⬤ Zapewnia różnorodność, która może odświeżyć nudne treningi.
⬤ Dobrze zorganizowana struktura dla efektywnego treningu.
Wady:⬤ Nie nadaje się dla początkujących ze względu na brak objaśnień ćwiczeń i zdjęć.
⬤ Niektórzy użytkownicy uznali jakość druku za niezadowalającą.
⬤ Kilka recenzji sugeruje, że treningi są zbyt intensywne lub wymagające, co może nie spodobać się każdemu.
(na podstawie 14 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Warrior Workouts, Volume 1: Over 100 of the Most Challenging Workouts Ever Created
Zawartość książki:
Absolutnie najlepsze schematy fitness oparte na wynikach, opracowane na podstawie tych samych podstawowych planów szkoleniowych i treningowych, które są stosowane przez policjantów, wojskowych i strażaków w celu utrzymania ich w optymalnej kondycji fizycznej.
Zyskaj formę już teraz dzięki tym niesamowitym kolekcjom treningów zaprojektowanych przez Navy SEAL w celu uzyskania maksymalnej sprawności fizycznej. Opracowane i przetestowane przez autora bestsellerów fitness i eksperta Stewarta Smitha, te treningi będą dla ciebie wyzwaniem jak żaden inny dostępny program ćwiczeń. Niezależnie od tego, czy jesteś codziennym sportowcem, czy dążysz do wielkości, Warrior Workouts nie pozostawi żadnego mężczyzny - ani kobiety - w tyle.
Warrior Workouts zawiera wymagające treningi, w tym:
Spartan Run/PT: Brutalny bieg, który przesuwa twoje granice.
Spec Ops Leg Day: Dzień nóg już nigdy nie będzie taki sam.
Diabelska mila: Zmierz się z diabłem podczas tego szalonego treningu.
Blue Falcon Workout: Zmierz się z przyjacielem i zobacz, kto wygra.
The Upper Body Round Robin: Twoje ulubione treningi - zremiksowane.
Hellacious 100s: 10 treningów, 1000 powtórzeń, ZERO przerw.
Sandbaby 500 z Kettlebell i TRX: Wystaw całe ciało na próbę dzięki temu niezapomnianemu treningowi.
- KLAROWNE, SPRAWDZONE WYNIKI OD LEGENDARNEGO EKSPERTA FITNESSŁącząc kompleksowe informacje o ćwiczeniach z instruktażowymi zdjęciami i diagramami, Warrior Workouts wykorzystuje całe doświadczenie byłego Navy SEAL Stew Smith i oddaje je w Twoje ręce.
- WSPARCIE ONLINE POPRZEZ PLATFORMĘ GETFITNOW Kompleksowe wsparcie online za pośrednictwem mediów społecznościowych, forów społecznościowych i strony internetowej zawierającej dodatkowe treści, takie jak ekskluzywne filmy z ćwiczeniami, porady żywieniowe, aktualizacje na żywo od autorów i wiele innych.
- OSIĄGNIJ SWÓJ ABSOLUTNY FIZYCZNY SZCZYT Zaprojektowany, aby popchnąć ludzkie ciało na skraj, Warrior Workouts rzuca ci wyzwanie, aby kopać głęboko i znaleźć siłę, o której nigdy nie wiedziałeś.
- KOMPLEKSOWY PLAN FITNESS DLA MAKSYMALNYCH WYNIKÓW Warrior Workouts zawiera kompleksowy plan treningowy zaprojektowany tak, aby przekroczyć granice siły, szybkości i wytrzymałości, aby osiągnąć niespotykane dotąd wyniki.
