Ocena:
Recenzje chwalą „The Complete Guide to Navy SEAL Fitness” autorstwa Stewarta Smitha za kompleksowe podejście do treningu fitness, szczególnie dla osób aspirujących do zostania Navy SEALs. Oferuje on różnorodne programy treningowe, jasne instrukcje i porady żywieniowe. Niektórzy czytelnicy wspominają jednak o wymogu posiadania określonego sprzętu, takiego jak sprzęt pływacki, oraz o braku płyty DVD, która powinna towarzyszyć książce. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona postrzegana jako doskonałe źródło informacji dla poważnych entuzjastów fitnessu, ale może nie zaspokoić potrzeb początkujących bez solidnej bazy fitness.
Zalety:** Kompleksowy i ustrukturyzowany program fitness ze szczegółowymi instrukcjami. ** Skuteczne plany treningowe dla różnych poziomów sprawności, w tym dla początkujących. ** Koncentruje się na ćwiczeniach z masą ciała, wymagających minimalnej ilości sprzętu. ** Zawiera cenne wskazówki żywieniowe i porady dotyczące biegania. ** Pozytywne opinie na temat responsywności i pomocności autora.
Wady:** Niektórzy czytelnicy byli rozczarowani brakiem oczekiwanej płyty CD/DVD. ** Wymaga dostępu do basenu dla uzyskania optymalnych rezultatów. ** Nie nadaje się dla absolutnie początkujących, wymaga podstawowego poziomu sprawności. ** W niektórych sekcjach pojawiły się drobne literówki i niezręczne zdania.
(na podstawie 140 opinii czytelników)
The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition: Updated for Today's Warrior Elite
Zaktualizowany program odnowy biologicznej o wysokiej intensywności dla poważnych entuzjastów ćwiczeń, którzy aspirują do poziomu sprawności Navy SEALs - wraz z instrukcjami krok po kroku, wskazówkami dotyczącymi utraty wagi, treningami dla początkujących i nie tylko.
Niezależnie od tego, czy chcesz zostać Navy SEAL, czy po prostu być tak sprawnym jak on, oto Twoja szansa. The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition powraca ze zaktualizowanymi treningami BUD/S (Basic Underwater Demolition/SEAL) i najnowszymi wymaganiami wstępnymi Marynarki Wojennej. Dzięki temu programowi będziesz gotowy na każdy trening wojskowy lub wyzwanie fizyczne na świecie. Trenuj z najsilniejszymi i najsprawniejszymi osobami na świecie: żołnierzami US Navy SEALs! Ten kompletny pakiet zawiera
- Zaktualizowane instrukcje krok po kroku, aby pomóc rekrutom fitness na ich drodze do wejścia do SEAL.
- Nowe treningi dla początkujących dla tych, którzy chcą zrzucić 20 funtów lub więcej.
- Specjalny 12-tygodniowy plan dla Navy Special Operations EOD, SWCC, Diver Physical Screening Test 0.
- Nowe informacje na temat optymalnej utraty wagi od certyfikowanego dietetyka.
Napisany przez najlepszego instruktora SEAL, The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition, to zaawansowany program ćwiczeń, który przeprowadzi Cię przez prosty trening, który kondycjonował jedne z najlepszych ciał na świecie.
