Veggie Lean in 15: 15-minutowe posiłki wegetariańskie z treningami

Opinie czytelników

Książka zawiera różnorodne przepisy, które wielu użytkowników uważa za łatwe w przygotowaniu, zdrowe i smaczne. Podczas gdy większość użytkowników bardzo poleca książkę ze względu na jej wszechstronność i szybkie gotowanie, niektórzy wyrażają rozczarowanie, szczególnie opcjami wegetariańskimi i jakością zdjęć.

Łatwe i szybkie przepisy, zdrowe i smaczne posiłki, wszechstronne opcje, dobre do przygotowywania posiłków, przyjazne dla użytkownika instrukcje, duża różnorodność przepisów wegetariańskich i wegańskich.

Niektóre przepisy wymagają więcej czasu niż sugerowano, brak atrakcyjnych opcji wegetariańskich dla niektórych użytkowników, słaba jakość zdjęć, brak informacji o wartościach odżywczych.

(na podstawie 390 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Veggie Lean in 15: 15-Minute Veggie Meals with Workouts

Zawartość książki:

Pierwsza wegetariańska książka kucharska od ulubionego zdrowego kucharza i sensacji fitness, Joe Wicksa, znanego również jako The Body Coach.

Przygotuj się na wegetariańskie podejście Joe do Lean in 15: The Shift Plan, która jest najlepiej sprzedającą się książką dietetyczną wszechczasów. Wewnątrz znajduje się sto pełnych smaku wegetariańskich przepisów, z których wiele jest również wegańskich, a także trzy ekskluzywne treningi Body Coach HIIT i dodatkowy trening mięśni brzucha.

Od Smoky Sweet Potato Chilli po „Creamy” Butternut Pasta, Veggie Lean in 15 oferuje fantastyczną gamę dań bezmięsnych, wszystkie przygotowane w piętnaście minut. Przepisy są idealne dla wegetarian i wegan w niepełnym wymiarze godzin, a także dla tych, którzy chcą ograniczyć spożywanie mięsa w zdrowy i pyszny sposób. Istnieje również wiele pomysłów na przygotowanie posiłków z wyprzedzeniem, abyś mógł przygotować się jak szef w mgnieniu oka.

Joe ma ponad cztery miliony obserwujących w mediach społecznościowych, gdzie fani dzielą się swoimi osobistymi podróżami w kierunku szczuplejszego, sprawniejszego stylu życia. Wszystkie jego książki były bestsellerami non-fiction, a on sam sprzedał ponad 3 miliony egzemplarzy w Wielkiej Brytanii.