30-minutowe posiłki Joe: 100 szybkich i zdrowych przepisów

Opinie czytelników

Książka zawiera szeroką gamę smacznych i zdrowych przepisów, uporządkowanych według głównych składników. Choć wielu recenzentów uważa przepisy za smaczne i łatwe do wykonania, niektórzy zauważyli, że nie wszystkie przepisy są szybkie w przygotowaniu, jak sugerowano, i brakuje w nich szerokich opcji wegetariańskich.

Łatwe do znalezienia składniki, smaczne i zdrowe przepisy, dobrze zorganizowane z dobrymi wizualizacjami, świetne dla osób prowadzących intensywny tryb życia, wielu recenzentów uznało je za dobre źródło pomysłów na posiłki.

Niektóre przepisy zajmują więcej czasu niż sugerowano, ograniczone opcje wegetariańskie, powtarzające się użycie niektórych składników, takich jak chorizo, oraz sporadyczny brak jasności lub błędy korektorskie w instrukcjach.

(na podstawie 254 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Joe's 30-Minute Meals: 100 Quick and Healthy Recipes

Zawartość książki:

Joe Wicks, znany również jako The Body Coach, przedstawia tę wspaniałą książkę zawierającą ponad 100 pożywnych przepisów, które są idealne do dzielenia się z innymi. Po raz kolejny udowadniając, że nie potrzebujesz mnóstwa czasu, aby ugotować wspaniałe jedzenie, Joe's 30-Minute Meals jest pełen codziennych zdrowych potraw, które będziesz chciał przyrządzać raz po raz.

Większość rozdziałów jest po prostu uporządkowana według głównego składnika, co ułatwia znalezienie przepisu na każdą okazję. Każdy przepis jest oznaczony jako o obniżonej zawartości węglowodanów lub jako paliwo węglowodanowe, co czyni tę książkę idealnym dodatkiem dla osób już zaznajomionych z popularną strukturą żywieniową Joe Lean in 15 (węglowodany po treningu lub w aktywne dni), ale posiłki są również przyjemne i smaczne dla wszystkich, niezależnie od tego, czy przestrzegasz planu Joe, czy nie.

Jeśli szukasz lunchu, który zadowoli tłumy, takiego jak Bang Bang Chicken Stir-Fry lub czegoś smacznego do wrzucenia do piekarnika pod koniec długiego dnia, takiego jak Joe's Sausage and Mushroom Pie, Joe's 30-Minute Meals ułatwia przygotowanie bez kłopotów, smacznego talerza jedzenia, każdego dnia. Zawiera miary metryczne.