Uzdrawiająca jaźń: nowy, rewolucyjny plan wzmocnienia odporności i zachowania zdrowia na całe życie

Opinie czytelników

Książka oferuje wgląd w powiązania między umysłem, ciałem i odpornością, integrując zarówno naukowe, jak i duchowe koncepcje uzdrawiania. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za pouczającą i korzystną dla zrozumienia zdrowia i dobrego samopoczucia, inni uważają, że brakuje jej głębi i innowacji w porównaniu z poprzednimi pracami autora.

Pouczająca i łatwa w czytaniu, łącząca fakty naukowe z koncepcjami duchowego uzdrawiania. Wielu czytelników zgłosiło osobiste korzyści i uznało treść za cenną dla zrozumienia zdrowia, zmian stylu życia i samoleczenia. Tekst opisywany jest jako solidny i rozsądny.

Niektórzy recenzenci uważali, że książka jest ogólna w swoich zaleceniach i brakuje jej nowych spostrzeżeń w porównaniu do poprzednich prac autora. Kilku użytkowników doświadczyło problemów ze stanem książki, takich jak brakujące lub uszkodzone części, a inni skrytykowali skupienie się na bardziej osobistych relacjach, a nie na szerszym zrozumieniu miłości i celu.

(na podstawie 36 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Healing Self: A Revolutionary New Plan to Supercharge Your Immunity and Stay Well for Life

Zawartość książki:

Po współpracy nad dwiema ważnymi książkami przedstawionymi jako programy specjalne PBS, Super Brain i Super Genes, Chopra i Tanzi zajmują się teraz kwestią zdrowia przez całe życie i zwiększonej odporności.

Jesteśmy w środku nowej rewolucji.

Przez ponad dwadzieścia pięć lat Deepak Chopra, M. D. i Rudolph E. Tanzi, Ph. D. zrewolucjonizowali medycynę i sposób, w jaki rozumiemy nasze umysły i nasze ciała - Chopra, wiodący ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej.

Tanzi, pionier neurobiologii i odkrywca genów powodujących chorobę Alzheimera. Po dotarciu do milionów ludzi na całym świecie dzięki współpracy przy niezwykle udanych książkach Super Brain i Super Genes oraz programach telewizji publicznej, autorzy bestsellerów New York Timesa przedstawiają teraz przełomową, przełomową pracę na temat najwyższego znaczenia naszego układu odpornościowego w odniesieniu do naszego zdrowia przez całe życie.

W obliczu toksyn środowiskowych, potencjalnych epidemii, superbakterii i przyspieszonego procesu starzenia, znaczenie osiągnięcia optymalnego zdrowia nigdy nie było tak istotne - a ciężar jego osiągnięcia spoczywa teraz na osobach dokonujących właściwych wyborów stylu życia każdego dnia.

Oznacza to, że Ty. To Ty - nie lekarze, nie firmy farmaceutyczne - jesteś ostatecznie odpowiedzialny za swoje zdrowie.

Chopra i Tanzi chcą pomóc czytelnikom w podejmowaniu najlepszych możliwych decyzji, jeśli chodzi o stworzenie holistycznego i transformującego planu zdrowotnego na całe życie. W The Healing Self nie tylko przesuwają granice intelektu, aby przynieść czytelnikom najnowsze badania i spostrzeżenia na temat połączeń umysł-ciało, umysł-geny i umysł-odporność, ale oferują najnowocześniejszy, siedmiodniowy plan działania, który przedstawia kluczowe narzędzia, których każdy potrzebuje, aby opracować własną skuteczną i spersonalizowaną ścieżkę do samoleczenia.

Ponadto, The Healing Self dokładnie analizuje, w jaki sposób możemy najlepiej radzić sobie z przewlekłym stresem i stanem zapalnym, które są uważane za główne czynniki szkodzące dobremu samopoczuciu. Co więcej, Chopra i Tanzi zwracają uwagę na szereg przewlekłych zaburzeń, takich jak nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca typu 2 i choroba Alzheimera, o których wiadomo, że rozwijają się latami, a czasem nawet dekadami, zanim pojawią się pierwsze objawy. Współczesne systemy medyczne nie są przystosowane do długotrwałego przewlekłego stanu zapalnego o niskim stopniu nasilenia lub codziennych infekcji i stresów, które odbijają się na organizmie i mogą prowadzić do chorób, starzenia się i śmierci. Dlatego poznanie sekretów samoleczenia jest nie tylko pilne, ale wręcz obowiązkowe dla zachowania optymalnego zdrowia. The Healing Self jest zatem wezwaniem do działania, sprawdzonym, strategicznym programem, który uzbroi czytelników w informacje potrzebne do ochrony siebie i osiągnięcia dobrego samopoczucia przez całe życie.

Obecnie mamy do czynienia z nową rewolucją w dziedzinie zdrowia. Tą rewolucją jesteś ty.