Doskonałe zdrowie - poprawione i zaktualizowane: Kompletny przewodnik po umyśle i ciele

Opinie czytelników

Książka stanowi kompleksowe wprowadzenie do ajurwedy, oferując wgląd w zdrowie i dobre samopoczucie poprzez filozofię Wschodu. Przedstawia praktyczne porady dotyczące utrzymania równowagi i odnosi się do związku między wyborami stylu życia a zdrowiem. Podczas gdy wielu czytelników uważa koncepcje za pouczające i transformujące, niektórzy krytycy koncentrują się na ich złożoności, suchym stylu pisania i potencjalnej promocji usług autora.

⬤ Cenne wprowadzenie do Ajurwedy
⬤ łatwe do zrozumienia i praktyczne porady
⬤ zmienia zrozumienie zdrowia
⬤ promuje samodzielne zarządzanie zdrowiem
⬤ bogate w spostrzeżenia i cytaty
⬤ kompleksowe i ponadczasowe koncepcje
⬤ nieoceniające podejście
⬤ zachęca do profilaktyki zdrowotnej.

⬤ Złożony i suchy styl pisania
⬤ może subtelnie promować usługi autora
⬤ niektórzy czytelnicy uznają go za powtarzalny lub nudny
⬤ wymaga otwartości umysłu, aby w pełni docenić
⬤ niektóre techniki mogą nie być praktyczne dla każdego.

(na podstawie 207 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Perfect Health--Revised and Updated: The Complete Mind Body Guide

Zawartość książki:

NATIONAL BESTSELLER - Klasyczny przewodnik po wykorzystaniu ajurwedy do wykorzystania uzdrawiającej mocy umysłu - teraz poprawiony o zaktualizowane badania medyczne.

Przetłumaczona jako "wiedza o długości życia" w sanskrycie, Ajurweda to liczący 5000 lat system medyczny starożytnych Indii, który został potwierdzony przez współczesne przełomy w fizyce i medycynie. Perfect Health Deepaka Chopry to oryginalny przewodnik po zastosowaniu starożytnej mądrości ajurwedy w codziennym życiu.

Chociaż postrzegamy nasze ciała jako stałe, w rzeczywistości są one bardziej jak ogień, który nieustannie się zużywa i odnawia. Na przykład co pięć dni wyrastają nam nowe wyściółki żołądka. Nasza skóra jest nowa co pięć tygodni. Każdego roku wymieniane jest 98 procent całkowitej liczby atomów w naszych ciałach. Ajurweda daje nam narzędzia do interwencji na poziomie kwantowym, gdzie każdego dnia jesteśmy tworzeni na nowo. Ajurweda mówi nam, że wolność od chorób zależy od skontaktowania się z naszą własną świadomością, doprowadzenia jej do równowagi, a następnie rozszerzenia tej równowagi na ciało.

Perfect Health zapewnia kompletny program krok po kroku medycyny ciała i umysłu dostosowany do indywidualnych potrzeb. Quiz identyfikuje typ ciała umysłu czytelnika: szczupła, niespokojna Vata.

Przedsiębiorcza, wydajna Pitta.

Spokojna, stabilna Kapha.

Lub dowolna kombinacja tych trzech. Ten typ ciała staje się podstawą konkretnego ajurwedyjskiego programu diety, redukcji stresu, integracji nerwowo-mięśniowej, ćwiczeń i codziennych czynności. Rezultatem jest kompletny plan, dostosowany do potrzeb każdej osoby, mający na celu przywrócenie niezbędnej równowagi ciała z naturą.

Wzmocnienie połączenia umysł-ciało.

A także wykorzystanie mocy uzdrawiania kwantowego do przekroczenia zwykłych ograniczeń związanych z chorobami i starzeniem się - krótko mówiąc, do osiągnięcia doskonałego zdrowia.