Książka kucharska Centrum Chopry: Odżywianie ciała i duszy

Opinie czytelników

Książka kucharska otrzymała mieszane recenzje od użytkowników, którzy podkreślają jej zdrowe i smaczne przepisy, łatwość obsługi i skuteczne planowanie posiłków. Wielu użytkowników uznało przepisy za smaczne i korzystne dla ich zdrowia. Niektórzy użytkownicy krytykowali jednak powtarzalny smak przepisów, użycie niektórych składników uważanych za niezdrowe oraz trudności w pozyskiwaniu składników.

⬤ Zdrowe i pyszne przepisy.
⬤ Dobrze napisane i łatwe do przestrzegania wskazówki.
⬤ 30-dniowy plan posiłków upraszcza planowanie menu.
⬤ Większość przepisów jest wegetariańska, z opcjami mięsnymi.
⬤ Pozytywne opinie członków rodziny.
⬤ Niektóre przepisy pomagają zmniejszyć apetyt na śmieciowe jedzenie.
⬤ Świetne dla alergików z opcjami bez nabiału.

⬤ Przepisy mogą być powtarzalne w smaku.
⬤ Niektóre składniki (np. produkty sojowe, olej rzepakowy) są postrzegane jako niezdrowe.
⬤ Ograniczona dostępność składników dla osób z małych miast.
⬤ Nie wszystkie przepisy mogą być wegańskie.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że aplikacja nie jest w pełni zgodna z zasadami ajurwedy.

(na podstawie 57 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Chopra Center Cookbook: Nourishing Body and Soul

Zawartość książki:

Jedzenie w światowej sławy Chopra Center for Well Being zostało zaprojektowane tak, aby zachwycać zmysły, ożywiać witalność i czerpać radość z życia.

Teraz Deepak Chopra, David Simon i Leanne Backer oferują wspaniałe przepisy z tego niezwykłego miejsca uzdrawiania - pokazując, w jaki sposób natura dostarcza nam wszystkich składników odżywczych potrzebnych do stworzenia posiłków, które są zarówno pyszne, jak i pożywne. Łącząc nowoczesną naukę o żywieniu i ajurwedę, najbardziej starożytny system uzdrawiania na naszej planecie, książka kucharska Chopra Center zawiera ponad 200 apetycznych, łatwych do przygotowania przepisów i 30-dniowe plany zbilansowanych posiłków.

Odkryjesz nowy świat smaku i przyjemności dzięki tym niskotłuszczowym potrawom, a autorzy pokażą ci, jak jeść jedzenie, które jest dla ciebie dobre, przywrócić połączenie umysł-ciało i odwrócić proces starzenia. CHLEB Z CUKINII Z ORZECHAMI PEKAN * MAKARON TAJSKI * DUSZONY ŁOSOŚ Z SALSĄ POMIDOROWĄ Z MANGO * BAKŁAŻAN Z KALAFIOREM CURRY * WEGETARIAŃSKA PAELLA * ZUPA Z BIAŁEJ FASOLI Z ROZMARYNEM * SZARLOTKA MATKI ZIEMI * TĘCZOWE RISOTTO * SAŁATKA GRECKIEJ BOGINI * MAROKAŃSKIE WARZYWA * PIKANTNY RYŻ MEKSYKAŃSKI * HUMMUS WARZYWNY * CHUTNEY JABŁKOWO-POROWY * SALSA Z POMIDORÓW MANDARYNKOWYCH * CIASTECZKA Z MASŁEM ORZECHOWYM * ORZECHOWE TOSTY FRANCUSKIE * DOMOWE MASŁO MIGDAŁOWE * BURRITO ŚNIADANIOWE * MAKARON ŚRÓDZIEMNOMORSKI * POLENTA SZPINAKOWA * NIEWIARYGODNE PODWÓJNE CIASTO CZEKOLADOWE.