Trening kalisteniczny dla początkujących: Kalistenika i trening z masą ciała, trening, przewodnik po ćwiczeniach

Opinie czytelników

Książka otrzymała w większości negatywne recenzje, a użytkownicy wyrażali niezadowolenie z powodu braku szczegółowych treści, szczególnie dla początkujących w fitnessie. Wielu recenzentów wspomina, że brakuje w niej zdjęć i wyjaśnień dotyczących ćwiczeń i części ciała, co czyni ją nieodpowiednią dla docelowych odbiorców.

Niektórzy użytkownicy docenili programy ćwiczeń zawarte z tyłu książki. W jednej z recenzji zauważono, że może ona służyć jako podstawowa instrukcja dla tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję.

W książce brakuje zdjęć i szczegółowych opisów ćwiczeń, co czyni ją nieodpowiednią dla początkujących. Wiele recenzji opisuje ją jako nieadekwatną, płytką i przypominającą raczej ulotkę niż kompleksowy przewodnik. Niektórzy recenzenci byli sfrustrowani jakością otrzymanej fizycznej książki, powołując się na słabą oprawę i prezentację.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Calisthenics Training For Beginners: Calisthenics and Bodyweight Training, Workout, Exercise Guide

Zawartość książki:

Aby przetrwać trudy współczesnego świata, trzeba być sprawnym i silnym. Dlatego właśnie ludzie od czasu do czasu odwiedzają siłownię.

Na siłowni będziesz mieć narzędzia potrzebne do ćwiczeń i utrzymania formy. Co by było, gdyby nie było siłowni.

Bez ciężarów i bieżni. Jak byś przetrwał? Wybór rozbudowanego harmonogramu treningu kalistenicznego zapewni optymalną pracę ciała niezależnie od tego, co masz wokół siebie.