The Ritual Yearbook: 365 prostych codziennych praktyk zwiększających szczęście i spełnienie

Opinie czytelników

Książka „The Ritual Yearbook” przedstawia serię rytuałów mających na celu poprawę różnych aspektów życia, ale jej zastosowanie może się znacznie różnić w zależności od osobistych okoliczności. Podczas gdy niektórzy czytelnicy odnajdują wartość w uporządkowanym podejściu i podstawowych rytuałach, inni czują się przytłoczeni obszerną listą działań i zauważają, że treść może nie być uniwersalnie wciągająca.

⬤ Dobrze napisana i płynna.
⬤ 21 podstawowych rytuałów jest prostych, ale potężnych, promujących samodoskonalenie.
⬤ Oferuje 365 rytuałów, które mogą poprawić codzienne życie i szczęście.
⬤ Unikalny rozdział poświęcony rytuałom SERCA podkreślającym miłość do samego siebie.
⬤ Darmowy tracker rytuałów dostępny na stronie autora.

⬤ Wymaga znacznego zaangażowania czasowego, co może być nie do opanowania dla osób z obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi.
⬤ Niektóre rytuały nakładają się na siebie, co może prowadzić do nadmiarowości.
⬤ Niektóre sugestie mogą wydawać się podstawowe lub zdroworozsądkowe dla niektórych czytelników.
⬤ Nie wszyscy czytelnicy uznają te treści za angażujące lub istotne dla ich życia.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Ritual Yearbook: 365 Simple Daily Practices to Boost Happiness & Fulfilment

Zawartość książki:

Wszyscy potrzebujemy odnaleźć więź i znaczenie pośród szybkiego tempa świata, w którym żyjemy, a rytuały oferują łatwy i prosty sposób, aby to zrobić. W tej 365-letniej eksploracji Theresa Cheung oferuje codzienne praktyki, które pomogą nam skupić się i zwrócić uwagę na nasze życie, aby uzyskać znaczącą i osiągalną zmianę.

Rytuał to każde działanie, które ma znaczenie wykraczające poza jego wygląd.

Nadając działaniu intencję, staje się ono "święte" i celowe.

Brak znaczącej ceremonii w naszym życiu sprawił, że czujemy się odłączeni, zdezorientowani i samotni Rytuały i ceremonie pozwalają nam być obecnym w chwili obecnej, skupić się na przyszłości i zapewnić nam zamknięcie przeszłości, przywracają nas do tego, co ważne. Czerpiąc z nauki i psychologii, 365 bezwyznaniowych rytuałów Theresy Cheung pomoże każdemu zmienić swoje życie.

Podzielona na cztery sekcje książka zaczyna się od 21 prostych rytuałów fundamentalnych, które pomogą ci ugruntować codzienną praktykę. Druga i największa sekcja podzielona jest na 4 obszary: Ciało, Umysł, Duch i Serce. Każdy z nich zawiera 74 rytuały, niektóre proste, a niektóre bardziej złożone. Wybierz obszar, na którym chcesz się skupić i postępuj zgodnie z rytuałami w kolejności lub wybierz według własnego uznania. Trzecia sekcja zawiera czterotygodniowy program skupiający się na sukcesie i podzielony tydzień po tygodniu, a ostatnia sekcja zawiera 21 rytuałów zamykających. Dla tych, którzy chcą skorzystać z rocznego programu, książka może być używana dzień po dniu lub alternatywnie wybrać rytuał losowo.