Dieta oparta na soku z cytryny

Opinie czytelników

Książka oferuje praktyczne i proste porady dotyczące włączania cytryn do zdrowej diety, z naciskiem na ich właściwości oczyszczające i korzyści zdrowotne. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uważają ją za przydatną i pouczającą, inni uważają ją za kolejną książkę dietetyczną o ograniczonym zakresie.

Praktyczne spostrzeżenia na temat zdrowego odżywiania, pozytywne podejście do diety, cenne zasoby, takie jak menu, przyjemne dla entuzjastów cytryn i dobre wyjaśnienia korzyści zdrowotnych związanych z cytrynami.

Niektórzy uważają, że trudno jest zaangażować się w treść, postrzeganą jako kolejna książka dietetyczna, która nie jest wyjątkowa w swoich koncepcjach i może nie spełniać oczekiwań związanych ze specyficznymi potrzebami dietetycznymi, takimi jak PCOS.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Lemon Juice Diet

Zawartość książki:

Jaki jest łatwy sposób na detoksykację organizmu i utratę wagi? Nie post, nie diety płynne czy modne.

Dieta Lemon Juice to bezpieczny i smaczny plan żywieniowy, który wykracza daleko poza program "Master Cleanse" stosowany przez celebrytów w celu uzyskania szybkich, krótkoterminowych efektów. Zamiast sugerować dietetykom picie mikstury z soku z cytryny, cayenne i syropu klonowego, The Lemon Juice Diet zaczyna się od tego, a następnie włącza sok z cytryny do zdrowszego, łatwego do utrzymania, długoterminowego planu.

Cytryna jest naturalną siłą napędową. Jej wspaniały smak sprawia, że jest łatwym dodatkiem do diety, a jej niski indeks glikemiczny zapewnia stały strumień energii, bez cukrowego haju i późniejszego załamania, które otrzymujemy z żywności o wysokim indeksie glikemicznym. Dieta Lemon Juice wykorzystuje naturalną moc soku z cytryny do obniżania poziomu cukru we krwi, wywoływania uczucia sytości, dostarczania witaminy C i stymulowania wątroby do maksymalnego spalania tłuszczu.

Sok z cytryny może nawet zwiększyć odporność i funkcjonowanie mózgu, zwalczać cholesterol i przyspieszać metabolizm. Dzięki przejrzystym planom posiłków, pysznym przepisom i łatwym wskazówkom dotyczącym ćwiczeń, The Lemon Juice Diet to szybka i łatwa droga do długotrwałego dobrego zdrowia.