The Anger Solution: Sprawdzona metoda osiągania spokoju i rozwijania zdrowych, długotrwałych relacji

Opinie czytelników

Książka zawiera wnikliwe spojrzenie na różnicę między gniewem a wściekłością, oferując praktyczne strategie zrozumienia i zarządzania tymi emocjami. Podczas gdy wielu czytelników uznało te spostrzeżenia za wartościowe i transformujące, niektórzy uważali, że książka nie jest w pełni zgodna z ich osobistymi doświadczeniami lub potrzebami.

Czytelnicy doceniają wyraźne rozróżnienie między gniewem a wściekłością, praktyczne spostrzeżenia i strategie oferowane w celu samodoskonalenia oraz wykorzystanie przykładów z życia wziętych. Książka jest dobrze napisana, łatwa w odbiorze i szczególnie pomocna dla tych, którzy mniej komfortowo czują się z tradycyjnymi metodami terapii. Wiele osób uznało ją za transformującą i gorąco ją polecało.

Niektórzy recenzenci uważali, że książka nie pasowała do ich osobistej sytuacji, szczególnie ci, którzy nie postrzegali swojego gniewu jako zakorzenionego w wydarzeniach z przeszłości. Kilku krytyków uważało, że treść mogłaby zostać skondensowana i uznało ją za mniej pomocną, sugerując, że głębia dyskusji nie była konieczna dla ich potrzeb. Wspomniano również o poczuciu, że książka zawiera materiały wypełniające, które osłabiają jej skuteczność.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Anger Solution: The Proven Method for Achieving Calm and Developing Healthy, Long-Lasting Relationships

Zawartość książki:

Odkryj różnice między zdrowym a szkodliwym gniewem dzięki zmieniającemu życie programowi Johna Lee.

Sprawdzona metoda terapeuty Lee pomoże każdemu natychmiast dotrzeć do przyczyn własnego gniewu, pozwalając mu opanować emocje, które powodują stres i ból. Bez poczucia winy, wstydu, zażenowania, urazy czy beznadziei, The Anger Solution oferuje przełomowe informacje na temat kontrolowania gniewu.

Zawierająca metodę Detour Method - praktyczny, łatwy proces, który może uratować relacje, stworzyć głębsze więzi i rozproszyć gniew - The Anger Solution zapowiada się na kolejny klasyk w zarządzaniu gniewem.