Terapia ketonowa: Ketogeniczna dieta oczyszczająca i przeciwstarzeniowa

Opinie czytelników

Książka dr Bruce'a Fife'a poświęcona diecie ketogenicznej i olejowi kokosowemu zbiera zarówno pozytywne, jak i negatywne recenzje. Wielu czytelników chwali jej informacyjny charakter, praktyczne porady i pozytywne zmiany zdrowotne, których doświadczają po zastosowaniu się do zawartych w niej wskazówek. Niektórzy uważają jednak, że jest ona skomplikowana i brakuje jej jasnego planu żywieniowego.

⬤ Zawiera jasne wyjaśnienia dotyczące diety ketogenicznej i korzyści z niej płynących.
⬤ Wielu czytelników doświadczyło znacznej poprawy zdrowia, w tym utraty wagi i lepszej kontroli poziomu cukru we krwi.
⬤ Informacyjny i dobrze zbadany, z praktycznymi poradami dotyczącymi dostosowania diety.
⬤ Wygodny styl pisania, który ułatwia przyswajanie złożonych informacji.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treść za zbyt skomplikowaną lub trudną do zrozumienia.
⬤ Kilka recenzji wspomina o rozczarowaniu brakiem konkretnego planu diety.
⬤ Zawiera powtarzające się informacje, które mogą nie spodobać się wszystkim czytelnikom.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Ketone Therapy: The Ketogenic Cleanse and Anti-Aging Diet

Zawartość książki:

Dieta ketogeniczna to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej zawartości białka. Dieta ta wprowadza organizm w naturalny, zdrowy stan metaboliczny znany jako ketoza odżywcza.

W ketozie organizm wykorzystuje tłuszcz jako główne źródło energii zamiast glukozy. Część tego tłuszczu jest przekształcana w alternatywną formę paliwa zwaną ketonami. Ketony to paliwo o wysokiej mocy, które zwiększa energię i wydajność komórkową oraz aktywuje specjalne enzymy, które regulują przeżycie, naprawę i wzrost komórek.

Gdy dana osoba znajduje się w stanie ketozy odżywczej, poziom ketonów we krwi wzrasta do poziomu terapeutycznego.

W odpowiedzi spada wysokie ciśnienie krwi, poprawia się poziom cholesterolu, zmniejsza się stan zapalny, normalizuje się poziom cukru we krwi i poprawia się ogólny stan zdrowia. Diety niskotłuszczowe były mocno promowane przez ostatnie kilkadziesiąt lat jako odpowiedź na otyłość i choroby przewlekłe.

Jednak obecnie jesteśmy grubsi i bardziej chorzy niż kiedykolwiek wcześniej. Oczywiście podejście niskotłuszczowe nie sprawdziło się. Nasze ciała w rzeczywistości potrzebują tłuszczu dla optymalnego zdrowia i funkcjonują bardziej wydajnie, wykorzystując tłuszcz jako paliwo.

W tej książce dowiesz się, jak ludzie z powodzeniem stosują dietę ketogeniczną w celu zapobiegania i leczenia chorób przewlekłych i zwyrodnieniowych. Terapia ketonowa jest poparta dziesięcioleciami badań medycznych i klinicznych i okazała się zarówno bezpieczna, jak i skuteczna w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, w tym następujących: choroba Alzheimera choroba Parkinsona udar mózgu stwardnienie rozsiane choroby serca rak cukrzyca otyłość zespół metaboliczny choroba Leśniowskiego-Crohna wrzodziejące zapalenie jelita grubego zespół jelita drażliwego jaskra zwyrodnienie plamki żółtej migrena bóle głowy zaburzenia snu Na tym nie koniec. Badania nieustannie odkrywają schorzenia, które reagują na dietę ketogeniczną.

Wiele problemów zdrowotnych, które medycyna uznała za nieuleczalne lub niemożliwe do wyleczenia, jest odwracanych. Leki, na których kiedyś polegano codziennie, nie są już potrzebne i są odrzucane.

Ludzie odkrywają, że prosta, ale rewolucyjna dieta oparta na zdrowej, naturalnej żywności i najbardziej prozdrowotnych tłuszczach radykalnie zmienia ich życie. Może to być klucz do zmiany również Twojego życia.