Terapia ketonowa: Ketogeniczna dieta oczyszczająca i przeciwstarzeniowa

Opinie czytelników

Książka dr Bruce'a Fife'a została dobrze przyjęta ze względu na zawarte w niej informacje na temat diety ketogenicznej i korzyści płynących ze stosowania oleju kokosowego. Wielu czytelników donosi o znacznej poprawie stanu zdrowia i utracie wagi, doceniając jej przejrzystość i dokładność. Niektórzy jednak uważają ją za zbyt skomplikowaną lub pozbawioną konkretnego planu żywieniowego.

⬤ Pouczające i jasne wyjaśnienia dotyczące diety ketonowej i korzyści płynących ze stosowania oleju kokosowego
⬤ prowadzą do znacznej utraty wagi i poprawy zdrowia
⬤ dobrze zbadane
⬤ dostosowane do różnych potrzeb żywieniowych
⬤ przyjemny styl pisania.

⬤ Niektóre części są skomplikowane i trudne do zrozumienia
⬤ mogą nie zapewniać prostego planu żywieniowego
⬤ powtarzalne w promowaniu korzyści diety.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Ketone Therapy: The Ketogenic Cleanse and Anti-Aging Diet

Zawartość książki:

Dieta ketogeniczna to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości tłuszczu i umiarkowanej zawartości białka. Dieta ta wprowadza organizm w naturalny, zdrowy stan metaboliczny znany jako ketoza odżywcza.

W ketozie organizm wykorzystuje tłuszcz jako główne źródło energii zamiast glukozy. Część tego tłuszczu jest przekształcana w alternatywną formę paliwa zwaną ketonami. Ketony to paliwo o wysokiej mocy, które zwiększa energię i wydajność komórkową oraz aktywuje specjalne enzymy, które regulują przeżycie, naprawę i wzrost komórek. Gdy dana osoba znajduje się w stanie ketozy odżywczej, poziom ketonów we krwi wzrasta do poziomu terapeutycznego. W odpowiedzi spada wysokie ciśnienie krwi, poprawia się poziom cholesterolu, zmniejsza się stan zapalny, normalizuje się poziom cukru we krwi i poprawia się ogólny stan zdrowia.

Diety niskotłuszczowe były mocno promowane przez ostatnie kilkadziesiąt lat jako odpowiedź na otyłość i choroby przewlekłe. Jednak obecnie jesteśmy grubsi i bardziej chorzy niż kiedykolwiek wcześniej. Oczywiście podejście niskotłuszczowe nie sprawdziło się. Nasze ciała w rzeczywistości potrzebują tłuszczu dla optymalnego zdrowia i funkcjonują bardziej wydajnie, wykorzystując tłuszcz jako paliwo.

W tej książce dowiesz się, w jaki sposób ludzie z powodzeniem stosują dietę ketogeniczną w celu zapobiegania i leczenia chorób przewlekłych i zwyrodnieniowych. Terapia ketonowa jest wspierana przez dziesięciolecia badań medycznych i klinicznych i okazała się zarówno bezpieczna, jak i skuteczna w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, w tym

Choroba Alzheimera.

Choroba Parkinsona.

Udar mózgu.

Stwardnienie rozsiane.

Choroby serca.

Rak.

Cukrzyca.

Otyłość.

Zespół metaboliczny.

Choroba Leśniowskiego-Crohna.

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego.

Zespół jelita drażliwego.

Jaskra.

Zwyrodnienie plamki żółtej.

Migrenowe bóle głowy.

Zaburzenia snu.

Na tym nie koniec. Badania nieustannie odkrywają schorzenia, które reagują na dietę ketogeniczną. Wiele problemów zdrowotnych, które medycyna uznała za nieuleczalne lub niemożliwe do wyleczenia, jest odwracanych. Leki, na których kiedyś polegano codziennie, nie są już potrzebne i są odrzucane. Ludzie odkrywają, że prosta, ale rewolucyjna dieta oparta na zdrowej, naturalnej żywności i najbardziej prozdrowotnych tłuszczach radykalnie zmienia ich życie. Może to być klucz do zmiany również Twojego życia.