Światło na jogę - ostateczny przewodnik po praktyce jogi

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, „Light on Yoga” autorstwa B.K.S. Iyengara jest uważana za niezbędne i pouczające źródło informacji dla praktykujących jogę na wszystkich poziomach. Choć chwalona za wyczerpujące szczegóły i dobrze wyjaśnione pozy, książka spotkała się z krytyką związaną głównie z jakością druku w nowszych wydaniach.

Książka jest bardzo chwalona za bogactwo informacji i szczegółowe wyjaśnienia asan jogi. Jest uważana za cenne źródło informacji zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków, z praktycznymi sekwencjami i dogłębnymi spostrzeżeniami filozoficznymi. Fotografie, choć przestarzałe w starszych wydaniach, zostały opisane jako pomocne i edukacyjne. Wielu użytkowników poleca ją jako obowiązkowe źródło wiedzy dla każdego zainteresowanego jogą.

Niektóre nowsze wydania zostały skrytykowane za niską jakość druku, w szczególności za rozmazane zdjęcia. Kilku recenzentów zauważyło, że zostali wprowadzeni w błąd przez opisy twierdzące o ulepszeniach w nowszych wersjach. Ponadto złożoność niektórych pozycji może stanowić wyzwanie dla początkujących, a kilku użytkowników uważało, że wiele pozycji nie jest osiągalnych dla przeciętnej osoby.

(na podstawie 681 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Light on Yoga - The Definitive Guide to Yoga Practice

Zawartość książki:

Ostateczne dzieło B.K.S. Iyengara, najbardziej szanowanego nauczyciela jogi na świecie.

B. K. S. Iyengar poświęcił swoje życie praktyce i nauce jogi. To właśnie unikalny styl nauczania B. K. S. Iyengara, wnoszący do praktyki precyzję i jasność, a także nastawienie „jogi dla wszystkich”, sprawiły, że stała się ona światowym fenomenem, jakim jest dzisiaj.

„Light on Yoga” jest powszechnie nazywana »biblią jogi« i służyła jako książka źródłowa dla pokoleń studentów jogi na całym świecie. Jest to klasyczny tekst dla wszystkich poważnych studentów jogi. Ilustrowane zdjęciami przewodniki krok po kroku B.K.S. Iyengara do każdej rutyny jogi. Plan rozwoju tydzień po tygodniu - w sumie 300 tygodni, aby umożliwić stopniowy postęp od nowicjusza do zaawansowanej techniki. Unikalny i inspirujący przewodnik B. K. S. Iyengara po pranajamie - technikach oddychania w jodze. Filozofia jogi B. K. S. Iyengara i wprowadzenie do duchowych aspektów jogi. Sekwencje jogi i asany pomagające leczyć szereg konkretnych chorób i schorzeń.