Świadomość poprzez ruch: Łatwe do wykonania ćwiczenia zdrowotne poprawiające postawę, wzrok, wyobraźnię i świadomość osobistą

Opinie czytelników

Książka Moshe Feldenkraisa zagłębia się w połączenie umysłu i ciała poprzez jego unikalne techniki ruchowe, które wielu czytelników uważa za korzystne dla rozwoju osobistego, powrotu do zdrowia po kontuzji i łagodzenia bólu. Jednak intelektualny styl pisania i brak praktycznych ilustracji może utrudnić niektórym czytelnikom pełne zaangażowanie się w materiał.

Wielu czytelników docenia emocjonalne i kreatywne podejście do samopoznania i rozwoju osobistego. Techniki te są skuteczne dla tych, którzy chcą odzyskać zdrowie po kontuzjach lub radzić sobie z przewlekłym bólem. Jest to świetne źródło informacji dla artystów i osób poszukujących głębszego zrozumienia ruchu i świadomości. Treść jest opisywana jako prowokująca do myślenia i inspirująca, a niektórzy użytkownicy zgłaszają znaczną poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego.

Krytycy zwracają uwagę, że styl pisania może być pedantyczny i złożony, co sprawia, że dla niektórych jest to uciążliwa lektura. Brak ilustracji i praktycznych przykładów może utrudniać zrozumienie ćwiczeń. Niektórzy uważają, że książka jest zbyt teoretyczna i brakuje w niej praktycznych treści, przez co przeciętni czytelnicy mogą czuć się zagubieni lub przytłoczeni. Ponadto cena w stosunku do długości książki jest przez niektórych uważana za wysoką.

(na podstawie 128 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Awareness Through Movement: Easy-To-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness

Zawartość książki:

Tysiące osób odnalazło odnowione zdrowie i zwiększoną świadomość sensoryczną dzięki metodzie Feldenkraisa, jak wyjaśniono w Awareness Through Movement.

Oto sposób dla ludzi w każdym wieku na zintegrowanie rozwoju fizycznego i umysłowego w nową, ożywczą całość. Feldenkrais zapewnia współczesny, praktyczny program dla odwiecznego ideału zdrowego umysłu w zdrowym ciele.

Jego przyziemna metoda starannie unika wszelkich mistycznych elementów i nigdy nie zobowiązuje żadnego ucznia do opanowania zawiłych teorii. Ćwiczenia na postawę, oczy, wyobraźnię i wiele innych jednocześnie budują lepsze nawyki ciała i skupiają się na nowych wymiarach świadomości, samooceny i ludzkiego potencjału.