Schudnij na dobre - Pełne smaku gotowanie na diecie niskokalorycznej

Opinie czytelników

Książka otrzymała różne recenzje, podkreślające jej potencjał jako źródła niskokalorycznych przepisów, które zachowują smak. Wielu użytkowników docenia różnorodność i smakowitość przepisów, podczas gdy niektórzy uważają je za niepraktyczne lub zbyt skomplikowane dla ich potrzeb.

Duża różnorodność przepisów, smaczne i sycące posiłki, zdrowe, niskokaloryczne opcje, przepisy zachęcające do kreatywnego gotowania, dostępne składniki, pozytywne opinie znajomych i rodziny, pozytywne doświadczenia z przepisami.

Niektóre przepisy mogą być zbyt skomplikowane lub czasochłonne, niektóre składniki mogą być trudne do znalezienia lub drogie, nie są odpowiednie dla wszystkich (niektórzy użytkownicy uznali je za niepraktyczne), a także pojawiły się obawy dotyczące szybkości dostawy i stanu produktu.

(na podstawie 2160 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Lose Weight for Good - Full-flavour cooking for a low-calorie diet

Zawartość książki:

Nagrodzony gwiazdką Michelin szef kuchni Tom Kerridge opracowuje najlepsze przepisy kulinarne od prawie trzech dekad i wie, jak sprawić, by wszystko smakowało dobrze. Rozumie również, ile siły woli potrzeba, aby pozbyć się niezdrowej nadwagi, ponieważ w ciągu ostatnich czterech lat stracił ponad 11 kilogramów, stosując dietę niskowęglowodanową. Teraz Tom zwraca swoją uwagę na pomoc miłośnikom jedzenia, którzy wybrali dietę niskokaloryczną jako własną drogę do utraty wagi.

Jest to dieta niskokaloryczna z różnicą - opiera się na zaspokajających głód porcjach pysznych, niskokalorycznych potraw, które smakują niesamowicie. Skupia się na żywności, którą możemy i powinniśmy jeść, aby schudnąć, która jest łatwa w przygotowaniu i nie sprawi, że poczujesz się, jakbyś przegapił. Przepisy obejmują ciepłą sałatkę z halloumi; kalmary z solą i pieprzem; burrito ze słodkich ziemniaków i czarnej fasoli; lepkie kotlety wieprzowe; i pieczone pączki ze słodkim pięciokorzennym pyłem.

Jak mówi Tom: "Niemożliwe jest trzymanie się diety, jeśli jedzenie, którego się oczekuje, jest nudne i nie syci. Opracowałem więc wiele smacznych i satysfakcjonujących przepisów, które ludzie pokochają gotować i jeść, ale które również pomogą im schudnąć. Naprawdę wierzę, że takie podejście działa. Sama to osiągnęłam, a teraz chcę pomóc w tym innym".

Przyjmując nowe, zdrowe podejście do jedzenia, naprawdę MOŻESZ schudnąć na dobre.