Pytania i odpowiedzi dziennie dla oświecenia: Dziennik

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

Q&A a Day for Enlightenment: A Journal

Zawartość książki:

Poznaj transformacyjną moc uważności i autorefleksji w tym trzyletnim dzienniku autora bestsellerów New York Timesa, Deepaka Chopry, ojca założyciela medytacji w Ameryce.

W tym samym formacie, co cieszący się ogromnym powodzeniem dziennik Pottera Q&A a Day, Q&A a Day for Everyday Enlightenment przedstawia 365 poszukiwawczych, przemyślanych pytań Deepaka Chopry, które czerpią z jego głębokiego zasobu praktyk uważności. Tematy wahają się od emocjonalnych do fizycznych i duchowych:

⬤  Czego doświadczasz emocjonalnie w chwili obecnej?

⬤  Obserwuj swój oddech. Jak oddychasz? Głęboko? Krótki? Zrelaksowany? Szybko?

⬤  Jak możesz wnieść światło i miłość do świata?

Każda strona ma trzy miejsca pod podpowiedzią na odpowiedź - po jednym na każdy kolejny rok. Odpowiadając na codzienne podpowiedzi przez trzy lata, możesz śledzić emocjonalny, fizyczny i duchowy rozwój oraz zdobywać wiedzę o sobie. Zacznij w dowolnym momencie roku. Kiedy skończysz, zacznij ponownie od pierwszego dnia, korzystając z następnego miejsca na stronie. W miarę upływu lat zauważysz, jak zmieniają się twoje odpowiedzi (lub nie). Te przemyślane pytania zostały opracowane, aby zachęcić Cię do zajrzenia w głąb siebie, zagłębienia się i zbadania tego, co sprawia, że jesteś sobą.