Nowa przyjazna dla keto dieta South Beach: REV Twój metabolizm i popraw swoje zdrowie dzięki najnowszej nauce o odchudzaniu

Ocena:   (4,5 na 5)

Nowa przyjazna dla keto dieta South Beach: REV Twój metabolizm i popraw swoje zdrowie dzięki najnowszej nauce o odchudzaniu (Arthur Agatston)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka jest zaktualizowaną wersją diety South Beach, teraz zawierającą podejście przyjazne dla keto. Łączy w sobie naukowe spostrzeżenia na temat utraty wagi i zdrowia z praktycznymi planami posiłków i przepisami, dzięki czemu jest dostępna i skuteczna dla wielu użytkowników. Niektórzy czytelnicy wyrażają jednak obawy dotyczące złożoności pozyskiwania składników i ograniczeń niskokalorycznych w niektórych planach posiłków.

Zalety:

Łatwy do naśladowania i zaktualizowany w stosunku do oryginalnej diety South Beach.
Zawiera dogłębne naukowe wyjaśnienia dotyczące diety i zdrowia.
Oferuje ustrukturyzowany 28-dniowy plan posiłków z różnorodnymi przepisami.
Pomaga użytkownikom dokonywać zdrowszych wyborów żywieniowych bez całkowitego eliminowania grup żywności.
Pozytywne wyniki odchudzania zgłaszane przez wielu użytkowników.
Atrakcyjna wizualnie prezentacja z dobrymi przepisami.

Wady:

Niektóre składniki mogą być trudne do znalezienia, szczególnie w mniejszych miastach.
Niektóre plany posiłków mogą być zbyt niskokaloryczne dla niektórych osób.
Wymaga skomplikowanych przepisów i znajomości składników, co może być przytłaczające dla zapracowanych rodzin.
Niektórzy czytelnicy uważali, że książka skupia się bardziej na naukowych wyjaśnieniach niż praktycznych poradach dietetycznych.

(na podstawie 83 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The New Keto-Friendly South Beach Diet: REV Your Metabolism and Improve Your Health with the Latest Science of Weight Loss

Zawartość książki:

Przyspiesz swój metabolizm i spalaj o 100-500 kalorii więcej dziennie, wprowadzając swoje ciało w tryb spalania tłuszczu dzięki nowej, popartej naukowo aktualizacji tej sprawdzonej diety. Nowa przyjazna dla keto dieta South Beach łączy dobre tłuszcze i zdrowe węglowodany znanego na całym świecie programu zdrowego serca z zaawansowaną nauką o żywieniu keto - wszystko w zatwierdzonym przez lekarza planie, który jest łatwiejszy niż ścisłe diety ketonowe.

Oryginalna dieta South Beach wyznaczyła nowe standardy zdrowego odchudzania. Teraz twórca klasycznego planu łączy swoją charakterystyczną dietę z najnowszymi, najbardziej zaawansowanymi osiągnięciami w zakresie zdrowego odżywiania, które są podstawą diety ketogenicznej.

Z nowym naciskiem na dobre węglowodany, zdrowe tłuszcze i wysokiej jakości białka, The New Keto-Friendly South Beach Diet wykorzystuje potężne podstawy oryginalnej diety South Beach i dodaje spalające tłuszcz zasady keto. Dr Arthur Agatston przecina zamieszanie wokół keto i diet niskowęglowodanowych i daje czytelnikom krok po kroku 28-dniowy plan żywieniowy, który zwiększa satysfakcję, zmniejsza apetyt i ułatwia utratę wagi i utrzymanie jej. Wyjaśnia również, dlaczego ścisła ketoza nie jest konieczna do osiągnięcia rezultatów.

Skuteczność przerywanego postu.

I związek między dietą jo-jo a uzależnieniem od cukru.

Ten plan oferuje korzyści keto i niskowęglowodanowej diety bez pułapek. Jak ujawnia ta nowa książka, możesz zwiększyć swój metabolizm i bezpiecznie wprowadzić swoje ciało w tryb spalania tłuszczu dzięki diecie, która jest bardziej elastyczna i bardziej zrównoważona niż tradycyjne keto. I to nie wszystko: oprócz długoterminowej utraty wagi, plan South Beach Keto-Friendly może zwiększyć ostrość umysłu, zmniejszyć stan zapalny i ból, zwiększyć energię oraz poprawić cukrzycę i zdrowie serca. Zawiera około 100 przepisów, kolorowe zdjęcia i łatwy do przestrzegania 28-dniowy plan posiłków.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781401959173
Autor:
Wydawca:
Oprawa:Twarda oprawa
Rok wydania:2019
Liczba stron:336

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Dieta South Beach Supercharged: Szybsza utrata wagi i lepsze zdrowie na całe życie - The South Beach...
Pięć lat temu, wraz z publikacją The South Beach...
Dieta South Beach Supercharged: Szybsza utrata wagi i lepsze zdrowie na całe życie - The South Beach Diet Supercharged: Faster Weight Loss and Better Health for Life
Książka kucharska Dieta South Beach: Ponad 200 pysznych przepisów, które pasują do najlepszej diety...
Długo oczekiwana książka kucharska już...
Książka kucharska Dieta South Beach: Ponad 200 pysznych przepisów, które pasują do najlepszej diety w kraju - The South Beach Diet Cookbook: More Than 200 Delicious Recipies That Fit the Nation's Top Diet
Dieta South Beach - South Beach Diet
Werdykt jest taki, że te proste węglowodany, na których żyjemy, zabijają nas. Dla dobrego zdrowia musimy kontrolować poziom...
Dieta South Beach - South Beach Diet
The South Beach Wake-Up Call: Dlaczego Ameryka wciąż tyje i choruje, plus 7 prostych strategii na...
Dr Arthur Agatston, twórca diety South Beach,...
The South Beach Wake-Up Call: Dlaczego Ameryka wciąż tyje i choruje, plus 7 prostych strategii na odwrócenie naszego toksycznego stylu życia - The South Beach Wake-Up Call: Why America Is Still Getting Fatter and Sicker, Plus 7 Simple Strategies for Reversing Our Toxic Lifestyle
Nowa przyjazna dla keto dieta South Beach: REV Twój metabolizm i popraw swoje zdrowie dzięki...
Przyspiesz swój metabolizm i spalaj o 100-500...
Nowa przyjazna dla keto dieta South Beach: REV Twój metabolizm i popraw swoje zdrowie dzięki najnowszej nauce o odchudzaniu - The New Keto-Friendly South Beach Diet: REV Your Metabolism and Improve Your Health with the Latest Science of Weight Loss
Szybka i łatwa książka kucharska diety South Beach: 200 pysznych przepisów gotowych w 30 minut lub...
Bestsellerowy fenomen kontynuowany jest przez...
Szybka i łatwa książka kucharska diety South Beach: 200 pysznych przepisów gotowych w 30 minut lub mniej - The South Beach Diet Quick and Easy Cookbook: 200 Delicious Recipes Ready in 30 Minutes or Less
Dieta South Beach: Pyszny, zaprojektowany przez lekarza, niezawodny plan szybkiej i zdrowej utraty...
Przez lata kardiolog Arthur Agatston, M. D.,...
Dieta South Beach: Pyszny, zaprojektowany przez lekarza, niezawodny plan szybkiej i zdrowej utraty wagi - The South Beach Diet: The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan for Fast and Healthy Weight Loss
Dieta South Beach Supercharged: Szybsza utrata wagi i lepsze zdrowie na całe życie - The South Beach...
Pięć lat temu, wraz z publikacją The South Beach...
Dieta South Beach Supercharged: Szybsza utrata wagi i lepsze zdrowie na całe życie - The South Beach Diet Supercharged: Faster Weight Loss and Better Health for Life

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)