Ocena:
Książka jest zaktualizowaną wersją diety South Beach, teraz zawierającą podejście przyjazne dla keto. Łączy w sobie naukowe spostrzeżenia na temat utraty wagi i zdrowia z praktycznymi planami posiłków i przepisami, dzięki czemu jest dostępna i skuteczna dla wielu użytkowników. Niektórzy czytelnicy wyrażają jednak obawy dotyczące złożoności pozyskiwania składników i ograniczeń niskokalorycznych w niektórych planach posiłków.
Zalety:⬤ Łatwy do naśladowania i zaktualizowany w stosunku do oryginalnej diety South Beach.
⬤ Zawiera dogłębne naukowe wyjaśnienia dotyczące diety i zdrowia.
⬤ Oferuje ustrukturyzowany 28-dniowy plan posiłków z różnorodnymi przepisami.
⬤ Pomaga użytkownikom dokonywać zdrowszych wyborów żywieniowych bez całkowitego eliminowania grup żywności.
⬤ Pozytywne wyniki odchudzania zgłaszane przez wielu użytkowników.
⬤ Atrakcyjna wizualnie prezentacja z dobrymi przepisami.
⬤ Niektóre składniki mogą być trudne do znalezienia, szczególnie w mniejszych miastach.
⬤ Niektóre plany posiłków mogą być zbyt niskokaloryczne dla niektórych osób.
⬤ Wymaga skomplikowanych przepisów i znajomości składników, co może być przytłaczające dla zapracowanych rodzin.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że książka skupia się bardziej na naukowych wyjaśnieniach niż praktycznych poradach dietetycznych.
(na podstawie 83 opinii czytelników)
The New Keto-Friendly South Beach Diet: REV Your Metabolism and Improve Your Health with the Latest Science of Weight Loss
Przyspiesz swój metabolizm i spalaj o 100-500 kalorii więcej dziennie, wprowadzając swoje ciało w tryb spalania tłuszczu dzięki nowej, popartej naukowo aktualizacji tej sprawdzonej diety. Nowa przyjazna dla keto dieta South Beach łączy dobre tłuszcze i zdrowe węglowodany znanego na całym świecie programu zdrowego serca z zaawansowaną nauką o żywieniu keto - wszystko w zatwierdzonym przez lekarza planie, który jest łatwiejszy niż ścisłe diety ketonowe.
Oryginalna dieta South Beach wyznaczyła nowe standardy zdrowego odchudzania. Teraz twórca klasycznego planu łączy swoją charakterystyczną dietę z najnowszymi, najbardziej zaawansowanymi osiągnięciami w zakresie zdrowego odżywiania, które są podstawą diety ketogenicznej.
Z nowym naciskiem na dobre węglowodany, zdrowe tłuszcze i wysokiej jakości białka, The New Keto-Friendly South Beach Diet wykorzystuje potężne podstawy oryginalnej diety South Beach i dodaje spalające tłuszcz zasady keto. Dr Arthur Agatston przecina zamieszanie wokół keto i diet niskowęglowodanowych i daje czytelnikom krok po kroku 28-dniowy plan żywieniowy, który zwiększa satysfakcję, zmniejsza apetyt i ułatwia utratę wagi i utrzymanie jej. Wyjaśnia również, dlaczego ścisła ketoza nie jest konieczna do osiągnięcia rezultatów.
Skuteczność przerywanego postu.
I związek między dietą jo-jo a uzależnieniem od cukru.
Ten plan oferuje korzyści keto i niskowęglowodanowej diety bez pułapek. Jak ujawnia ta nowa książka, możesz zwiększyć swój metabolizm i bezpiecznie wprowadzić swoje ciało w tryb spalania tłuszczu dzięki diecie, która jest bardziej elastyczna i bardziej zrównoważona niż tradycyjne keto. I to nie wszystko: oprócz długoterminowej utraty wagi, plan South Beach Keto-Friendly może zwiększyć ostrość umysłu, zmniejszyć stan zapalny i ból, zwiększyć energię oraz poprawić cukrzycę i zdrowie serca. Zawiera około 100 przepisów, kolorowe zdjęcia i łatwy do przestrzegania 28-dniowy plan posiłków.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)